ВЫБИРАЕМ ЛУЧШУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ ;-))

ADANIEL

Приветик!!!
Я за МФ :smu:sche_nie:

Не уверена, что протасовка - это система питания, это все таки диета. :nez-nayu:

Natashaaa

wel

wel*** писал(а):

Natashaaa
у нас есть человечек потерявший уже более 60 кг,на подсчете ккал :smu:sche_nie:

,вот это

viewtopic.php?f=51&t=2408
это дневничек Светланы :smu:sche_nie:

ничего себе!60 кг!!!!!!

:co_ol:

Мировые однако тут девушки!
Буду с вас пример брать! :smu:sche_nie:

Тоже так хочу! :hi_hi_hi:

Маргарита Марго

Маргарита Марго писал(а):

Я пока что новичок в подсчете ккал (всего только 5 дней). Вес был 76, 6 кг, на сегодняшний день 73,8 кг.

За пять дней,и уже такие шикарные результаты! :co_ol:

Супер!

Я наверное тоже скоро к подсчётам присоединюсь :-):

А на сколько калорий ты питаешься?

ADANIEL

ADANIEL писал(а):

Приветик!!!
Не уверена, что протасовка - это система питания, это все таки диета. :nez-nayu:

Приветик!
Извиняюсь :smu:sche_nie:

Я не знала :nez-nayu:

Просто она находилась в разделе "системы питания",ну я и решила ёё в опрос написать :hi_hi_hi:

Не разбираюсь я ещё во всём этом :smu:sche_nie:

Маргарита Марго

Natashaaa
Один день 1000, другой 600, третий 1200, но не больше 1200 ккал. Правда с сегодняшнего дня я на диете 6 лепестков - это всего на неделю, максимум на две, а потом снова считать калории. Правда я хоть и сижу сейчас на диете 6 лепестков, но все равно считаю калории. :-):

Superstar

Я выбрала -60. Подсчет калорий тоже неплох, но он многим сносит крышу в дальнейшем. -60 более приемлима для меня.

ADANIEL

Superstar писал(а):

Я выбрала -60. Подсчет калорий тоже неплох, но он многим сносит крышу в дальнейшем. -60 более приемлима для меня.

Да, народ потом чеканутый на калориях становиться, есть такое дело немного. все боимся калорий перебрать или недобрать. :-)

Еще модель тарелки очень эффективна :a_g_a:

Основной герой этой системы viewtopic.php?f=51&t=1974

DELETED16

Superstar писал(а):

Я выбрала -60. Подсчет калорий тоже неплох, но он многим сносит крышу в дальнейшем. -60 более приемлима для меня.

а я считаю ккал и кое что из минус 60 взяла для себя :-):

так удобнее :mi_ga_et:

Superstar

ADANIEL
да, вот в том и дело. Я и сама такая была. Теперь вот отхожу, очень трудно. Так втягиваешься в этот подсчет, что потом не остановиться :ps_ih:

ADANIEL

Superstar писал(а):

ADANIEL
да, вот в том и дело. Я и сама такая была. Теперь вот отхожу, очень трудно. Так втягиваешься в этот подсчет, что потом не остановиться :ps_ih:

Ох! как же мне из этого омута подсчета выбраться потом? :ps_ih:

Superstar

ADANIEL
Знаешь, просто перестань считать. Не записывай, не взвешивай, не подсчитывай. Можешь даже есть все то же самое, но просто для начала перестань фиксировать и считать. Мне очень трудно и сейчас этим не заниматься, но я стараюсь, правда. :kli_ny:

DELETED16

ADANIEL
:-)

я сегодня вылезаю из подсчета путем обжираловки,лопаю тортик,печень в сметанке,конфетки вкусные и ккал не считаю,читтинг так сказать :-)

,с утра очень хотелось считать,а к вечеру вроде прошло :-)

,даже яблоки лопала не считая :smu:sche_nie:

,а то с подсчетом больше 2-х и не ела в день :du_ma_et:

ВЫБИРАЕМ ЛУЧШУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ ;-))

Кто сейчас на конференции