Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 09:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Какая система питания лучше?
1. Подсчёт калорий 59%  59%  [ 63 ]
2. Протасовка 6%  6%  [ 6 ]
3. Методика похудения доктора Ковалькова 1%  1%  [ 1 ]
4. Система -60, Екатерины Миримановой 11%  11%  [ 12 ]
5. Система МФ 7%  7%  [ 7 ]
6. Система весонаблюдателей 1%  1%  [ 1 ]
7. Питание по модели тарелки 5%  5%  [ 5 ]
8. По группе крови 5%  5%  [ 5 ]
9. Вегетарианство 6%  6%  [ 6 ]
Всего голосов : 106
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ВЫБИРАЕМ ЛУЧШУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ ;-))
СообщениеДобавлено: 18 фев 2012, 15:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Приветик!!!
Я за МФ :smu:sche_nie:

Не уверена, что протасовка - это система питания, это все таки диета. :nez-nayu: :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫБИРАЕМ ЛУЧШУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ ;-))
СообщениеДобавлено: 18 фев 2012, 18:30 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.12.2011
Сообщения: 772
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 191

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (7)
wel
wel*** писал(а):
Natashaaa
у нас есть человечек потерявший уже более 60 кг,на подсчете ккал :smu:sche_nie: ,вот это :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
viewtopic.php?f=51&t=2408
это дневничек Светланы :smu:sche_nie:

:sh_ok: ничего себе!60 кг!!!!!!


:co_ol: Мировые однако тут девушки!
Буду с вас пример брать! :smu:sche_nie: Тоже так хочу! :hi_hi_hi: :smu:sche_nie:



Маргарита Марго
Маргарита Марго писал(а):
Я пока что новичок в подсчете ккал (всего только 5 дней). Вес был 76, 6 кг, на сегодняшний день 73,8 кг.

За пять дней,и уже такие шикарные результаты! :co_ol: Супер! :bra_vo:
Я наверное тоже скоро к подсчётам присоединюсь :-):
А на сколько калорий ты питаешься?



ADANIEL
ADANIEL писал(а):
Приветик!!!
Не уверена, что протасовка - это система питания, это все таки диета. :nez-nayu: :du_ma_et:

Приветик!
Извиняюсь :smu:sche_nie: Я не знала :nez-nayu:
Просто она находилась в разделе "системы питания",ну я и решила ёё в опрос написать :hi_hi_hi: Не разбираюсь я ещё во всём этом :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫБИРАЕМ ЛУЧШУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ ;-))
СообщениеДобавлено: 18 фев 2012, 18:35 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

День рождения
Регистрация: 17.02.2012
Сообщения: 1305
Изображений: 0
Откуда: г. Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 78

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Natashaaa
Один день 1000, другой 600, третий 1200, но не больше 1200 ккал. Правда с сегодняшнего дня я на диете 6 лепестков - это всего на неделю, максимум на две, а потом снова считать калории. Правда я хоть и сижу сейчас на диете 6 лепестков, но все равно считаю калории. :-):

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение
Минисоревнование с 11.10 по 21.10
Кто больше похудеет с 8.10 по 31.12
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫБИРАЕМ ЛУЧШУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ ;-))
СообщениеДобавлено: 18 фев 2012, 18:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Я выбрала -60. Подсчет калорий тоже неплох, но он многим сносит крышу в дальнейшем. -60 более приемлима для меня.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫБИРАЕМ ЛУЧШУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ ;-))
СообщениеДобавлено: 18 фев 2012, 19:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Superstar писал(а):
Я выбрала -60. Подсчет калорий тоже неплох, но он многим сносит крышу в дальнейшем. -60 более приемлима для меня.

Да, народ потом чеканутый на калориях становиться, есть такое дело немного. все боимся калорий перебрать или недобрать. :-) :-) :-)
Еще модель тарелки очень эффективна :a_g_a: Основной герой этой системы viewtopic.php?f=51&t=1974

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫБИРАЕМ ЛУЧШУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ ;-))
СообщениеДобавлено: 18 фев 2012, 19:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar писал(а):
Я выбрала -60. Подсчет калорий тоже неплох, но он многим сносит крышу в дальнейшем. -60 более приемлима для меня.

:smu:sche_nie: а я считаю ккал и кое что из минус 60 взяла для себя :-): так удобнее :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫБИРАЕМ ЛУЧШУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ ;-))
СообщениеДобавлено: 18 фев 2012, 19:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
ADANIEL
да, вот в том и дело. Я и сама такая была. Теперь вот отхожу, очень трудно. Так втягиваешься в этот подсчет, что потом не остановиться :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫБИРАЕМ ЛУЧШУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ ;-))
СообщениеДобавлено: 18 фев 2012, 19:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Superstar писал(а):
ADANIEL
да, вот в том и дело. Я и сама такая была. Теперь вот отхожу, очень трудно. Так втягиваешься в этот подсчет, что потом не остановиться :ps_ih:

Ох! как же мне из этого омута подсчета выбраться потом? :ps_ih: :kli_ny: :)-(:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫБИРАЕМ ЛУЧШУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ ;-))
СообщениеДобавлено: 18 фев 2012, 19:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
ADANIEL
Знаешь, просто перестань считать. Не записывай, не взвешивай, не подсчитывай. Можешь даже есть все то же самое, но просто для начала перестань фиксировать и считать. Мне очень трудно и сейчас этим не заниматься, но я стараюсь, правда. :kli_ny: :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫБИРАЕМ ЛУЧШУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ ;-))
СообщениеДобавлено: 18 фев 2012, 19:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
ADANIEL
:-) :-) :-) я сегодня вылезаю из подсчета путем обжираловки,лопаю тортик,печень в сметанке,конфетки вкусные и ккал не считаю,читтинг так сказать :-) ,с утра очень хотелось считать,а к вечеру вроде прошло :-) :-) :-) ,даже яблоки лопала не считая :smu:sche_nie: ,а то с подсчетом больше 2-х и не ела в день :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, ашатан48, BingBot, ClaudeBot, edemina, eva_eva_eva, GoogleBot, GPTBot, kluus, lubo.zaharova, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, pogola217, rimka68, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Verandro, YandexBot, Панночка, Лето@, Мари828, Мартиша Адмс, Нататула, Татьяна tatiana


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB