Что бы такое съесть, чтобы похудеть...

MARGO)))

Кстати, читала, капуста полезна для похудения, от неё сгорает больше, чем потребляешь с ней каллорий
:cool_cool:

ULIGERA

летти писал(а):

кефир+1ч.л.имбиря+1ч.л.корицы+на кончике ножа красный перец.говорят даже после пережоров привеса нет.

Я кладу 1/2 ч.л. корицы и 1/4 ч.л. имбиря на 250 мл. кефира (больше мне кажеться горьким), выпиваю примерно в 20-00, т.к. не ем после 18-00 и спать ложусь не раньше 24-00.
Не скажу, что похудела именно от этого, но есть точно после него не хочешь и утром нет большого голода. :-):

и в тоже время чувствуется легкость в теле. :an)(gel:

С перцем не пробовала, не знаю.

королек

Квашеную капусту,ммм... обожаю,меньше 20 ккал, а пользы хоть отбавляй)))Также кефир 1%,ряженку, бифидок.Огурчиком похрустеть или болгарским перцем,вкусно, ароматно и на фигуре не отразиться :check_it:

Или сделать для себя любимой ароматный чай,например с мятой и лимоном, или молочко горячее с чайной ложкой меда

HeLN2221

Мне нравится чай Пуер попивать, когда проголодаюсь не вовремя... А если получается, что работаю ночь, то вечером часов в 8-9 съедаю вареное яйцо или 2 вареных яичных белка плюс обезжиренный кефир - до утра хватает :cool_cool:

Ms Stella

Девушки, а вы имбирь сырой кладете или который в пакетиках?

Ксюнька

Всем привет! Да я кстати тоже за кефирчик, с имбирем!! сухой который в пакетиках! Или чай зеленый мне еще нравится с медом и имбирь свежий!! :ti_pa:

А еще лучше девочки сельдерей, кто любит, я например вообще обожаю, на 100 грамм всего 8 каллорий!!! :cool_cool:

ULIGERA

Ms Stella писал(а):

Девушки, а вы имбирь сырой кладете или который в пакетиках?

С кефиром - сухой, а вот в чай лучше свежий.

королек

Вот вычитала, мороженое из банана!!!
Банан режешь кружочками и в морозилку на 2-3 часа, потом взбиваешь его хорошенько в блендере)
судя по картинкам и многочисленным отзывам, очень вкусная штука,по виду от мороженого не отличишь,а калорий всего 89 в 100 гр.(один банан 80 гр. где-то)
Все,на днях сделаю,попробую - отпишусь)

ksu

я для себя памело открыла! канешно он сладкий в отличии от грейпфрута,но очень полезный цитрус)) и сытный почему то! несколько долек и сытно и жажды нет :so_happy:

Что бы такое съесть, чтобы похудеть...

Кто сейчас на конференции