Калорийные Фрукты и Овощи

ЧЕширская

padme1991 писал(а):

Молли По
Морковку сырую я есть могу, но картофель! Я его обожаю!!! Он такой вкусный (особенно когда его с сыром в духовке готовишь).

А я морковь как-раз только сырую и люблю) Хотя я и картошку, если она свежая, молодая, сырую с удовольствием могу похрустеть))

По поводу сабжа - не считаю нужным отказывать себе в полезных удовольствиях - калории из фруктов и овощей приносят пользу и неплохо насыщают, а вот калории из пироженки насытят так-себе и пользы никакой. К тому же, надо учитывать, что фрукты и овощи содержат клетчатку, на работу с которой наш организм потратит больше калорий, чем если мы вольем в него какой-нибудь бульончик... так что то на то и выходит)

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Kamillka писал(а):

jerica писал(а):

яблоко обычно весит 200 грамм (90 ккал), банан 100 грамм (89 ккал) - вот вам и вся арифметика, что 1 яблоко съесть, что 1 банан - по калорийности одинаково)))))))))))))))

Это где ты видела такие крошечные бананчики? :-)

Стандартные такие - у меня в холодильнике лежат, например. Я не говорю о слонах на 200 грамм) зачем такой брать при его калорийности? )))

Я Оксаночка

padme1991
да, да. вот, как Молли По написала. так и есть. и не знаю, можно ли когда нибудь картофель в свой рацион включать? :-(

ADANIEL

Приветики.
А я лопаю и картошку, и бананы ::yaz-yk:

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

ADANIEL
и правильно делаешь! :-)

Иголка

во фруктах содержится фруктоза, если есть фрукты в первой половине дня, то навряд ли калории от них отложатся, а вот вечером их есть не советуют, тоже самое с картофелем (в нем содержится крахмал) - лучше его на обед съесть, чем на ужин. Я себе во фруктах не отказываю, и овощи ем - они же полезные

elena.gusseva

Привет

Картофель я ем редко, а вот от фруктов никогда не откажусь, ем в любое время суток :-):

ну и что что глюкоза, полезностей все равно больше :-):

КатеринаVL

Я Оксаночка
Картофель можно кушать спокойно,но сваренный в мундире. Такого количества микроэлементов нет ни в одном овоще-фрукте. низя исключать картоху..вот жареную,печеную и фри надо забыть,а в мундире-да здравствует!калорийность 78 что ли,вес средней картошина 60гр и лично для меня одной хватает,я ей наедаюсь(конечно она в компании салатика или еще чего нить) :-):

Молли По

А я не люблю картошку. Вернее, обхожусь без нее без мучений. Вот помню, что любила когда-то сваренную и обжаренную вместе с колбасой... Такой фантом из прошлого - помню, что вроде вкусно, а не хочу :nez-nayu:

КатеринаVL

Молли По
я тоже не фанатка,но кушать надо все :-):

вот без яблок погибаю :-)

Калорийные Фрукты и Овощи

Кто сейчас на конференции