Natatochka
Это твое счастье, что можешь есть что хочешь и когда хочешь и не считать каждую калорию! Просто надо чуть-чуть нарастить мышечную массу! И нет проблем!

100 раз да!!!! Только не качайся усиленно, как мужики, пусть тебе тренер поможет индивидуальную программу подобрать, чтобы формы красивые были и дай Бог, чтобы грамотный попался, удачи!!!

да мало кайфа, когда порой спрашивают, ой какая хууууденькая, ты ничем не болеешь????))))
мне хоть карту амбулаторную всегда носить с собой)))

Как говорится, лучше слышать "Иди поешь, худышка", чем "Прекратила бы ты жрать, корова"

Natatochka
Привет! Я читала, что для того чтобы поправиться, нужно то же самое чтобы и похудеть: диета и спорт. Только что питание, что спорт должны быть направлены не на похудение, а на пополнение. Попробуйте в интернете поискать что-то дельное, а лучше к диетологу наверное обратиться)

Добавлено спустя 45 секунд:
Не девочки, сильно худой быть так же плохо как и полной... все висит как на вешалке... все должно быть в меру!

jerica, я ходила в поликлинику , прошла обследование, узи щитовидки, фгс, гармоны ТТГ, Т-4, пришла с этими анализами к эндокринологу она говорит все хорошо, и вобще ты никогда не поправишься, у тебя такая конституция.
А терапевт сказал занимайся плаваньем.
Думаю может дрожжи попить какие, никто не посоветует?? Уж оооочень хочу набрать 5-7кг.

У тебя очень хорошая фигурка! Только худоваты ножки - вот их бы в тренажерке подкачать! "Железо" потягать можно. И вообще любые силовые упражнения (для наращивания мышечной массы).
А если действительно хочется жиром обрасти то кушай на ночь сладкое и мучное, меньше двигайся и ешь чаще и побольше. Перекусывай чаще чипсами, конфетами, пирожками и т.п. Но сама подумай, оно тебе надо? Жир нарастишь, метаболизм замедлишь, потом будешь думать как все это убрать.

ах эти худенькие ножки))))
страшно смотреть
а жирка бы тоже, на животик... утром просыпаюсь аж весь во внутрь, ужас (((

Uuups
ты не права) ей не нужно сладости жрать чтобы поправится, нужно сбалансированное питание, но высококалорийное. А спорт не аэробный, как для похудения, а анаэробный - для увеличения мышц.
Natatochka
Попробую сегодня порыться... вот ведь когда надо не найдешь инфу, может я в журнале это читала - уже не помню, но точно тебе сладости и дрожжи не нужны - не слушай глупые советы - сама поищи - только не читай ерунду всякую - поищи поглубже, чтобы реально давали хорошие советы.

джерика, я про легкое наращивание жиров (то, что у меня получается лучше всего ) а вообще, там смайлы.