Новичок в худении

Виталёс1987

Coyote писал(а):

Nadin`ell писал(а):

есть отработанная система по моей подписи, где все эти вопросы решены не на уровне "если уменьшились", а строго формализовано, что фриков заводит до бешенства
и калорийность при желании меняется по ручным подсчетам или по калькулятору который доступен по

Очень бы было интересно посмотреть, этот вашу систему из чего состоит)
Спасибо.

elochka78

Виталёс1987 писал(а):

Coyote писал(а):

Nadin`ell писал(а):

есть отработанная система по моей подписи, где все эти вопросы решены не на уровне "если уменьшились", а строго формализовано, что фриков заводит до бешенства
и калорийность при желании меняется по ручным подсчетам или по калькулятору который доступен по

Очень бы было интересно посмотреть, этот вашу систему из чего состоит)
Спасибо.

Судя по его подписи это оно и есть.
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей-

Мари Булавкина

Всем привет. Я начинающая)) Спасибо за информацию :ta_n_cor:

Balena

Верно было сказано, что разобраться надо с причиной набора веса. Пару лет назад начала стремительно поправляться. Грешила на стресс (работу сменила), возраст перевалил за 35, продукты некачественные... Ко всему добавились проблемы по женски, частые головные боли, отечность, чуть ли не ежедневные проблемы с ЖКТ, слабость и беспокойный сон. Думала, приплыли, организм сбоит, вот и старость)) Короче, пробовала ограничивать себя в еде, интервальное голодание, чаще бегать стала вечерами. Ушли каких- то пару кг. Капец! Параллельно сдавала немалую кучу анализов. Выяснилось, гипертериоз высокой степени. После полу года лечения вес сам начал снижаться, ушли отечность и бессонница. Для ЖКТ дополнительно пила креон 1000 и нутрилайт. Полегчало. Понятное дело, возраст и сидячий образ жизни дает свое, но пляска гормонов просто спускала в трубу все мои старания

Darla

Balena писал(а):

После полу года лечения вес сам начал снижаться, ушли отечность и бессонница. Для ЖКТ дополнительно пила креон 1000 и нутрилайт. Полегчало. Понятное дело, возраст и сидячий образ жизни дает свое, но пляска гормонов просто спускала в трубу все мои старания

Так бывает, что все в кучу. По себе знаю. Я сильно набрала после развода, как попало ела и спала. все силы этому отдала, кажется((.Все нормальные бабы, как водится, худеют и хорошеют назло бывшим, а я как никто, во все тяжкие... Благо, все позади уже, пришла понемногу в себя, начала худеть, но проблемы с пищеварением никуда не делись, часто дискомфорт. Может, в силу перекусов всухомятку, но по другому не получается, разрываюсь.

Balena

Darla писал(а):

Может, в силу перекусов всухомятку, но по другому не получается, разрываюсь.

Попринимайте пробиотик курсом, увидите, кишечник лучше заработает. Заодно повысите сопротивляемость к инфекциям, иммунитет немного укрепится

Darla

Balena писал(а):

Попринимайте пробиотик курсом, увидите, кишечник лучше заработает. Заодно повысите сопротивляемость к инфекциям, иммунитет немного укрепится

У меня и так режим будь здоров скачет, куда еще прием таблеток втулить и не забывать принимать. Даже не знаю

Balena

Darla писал(а):

У меня и так режим будь здоров скачет, куда еще прием таблеток втулить и не забывать принимать. Даже не знаю

Ну с нутрилайтом все просто - только утром приняла и все, свободна. Я несколько саше в сумке ношу на случай вдруг забыла выпить или не завтракала. Упаковка четко не 30 дней. А так сами смотрите, почитайте, что Вам больше подходит

Darla

Balena писал(а):

Darla писал(а):

А так сами смотрите, почитайте, что Вам больше подходит

Честно говоря, вообще в лекарствах не разбираюсь и не знаю, на что обращать внимание. Боюсь навредить, только хуже может быть

Balena

Darla писал(а):

Боюсь навредить, только хуже может быть

Навредить пробиотиком вряд ли Вы сможете. Это же добавка, а не лекарство. Одна польза - полезные бактерии. А в этом еще фолиевая кислота, и витамины В, как раз нервишки немного успокоят))

Новичок в худении

Кто сейчас на конференции