Проще всего на протасовке сидеть)
Я летом по ней худею) Не надо заморачиваться с калориями и т.д.

Я по Англ. диете худею уже лет 15 наверное, в самы й первый раз удалось сбросить 10 кг, результат меня всегда устраивал, почему с неё начинала потому что после неё очень легко перейти на разхдельное питание. а диета вот такая:1-е 2 дня голодные 1 д : 1 литр молока, 2-ой д: 1 стакан том. сока и 2 кусочка чер. хлеба, ну а дальше по два дня белковые и овощные дни чередуются, голодыне больше не повтаряются.

Приветик всем! только сейчас узнала, как называется эта диета))). я на ней в мае за месяц всего 4 кг сбросила... может это и не мало, но мне она не очень понравилась. в мясные дни всегда хотелось фруктов, в овощные - мяса... на подсчете калорий намного комфортнее, а результат - лучше. я за 3 недели почти 5 кг сбросила

Я на подсчете тоже была, 8 кг на ней сбросила, но честно сильно запарило все время все взвешивать и считать.

а меня наоборот, очень увлек этот процесс))) хотя раньше казалось, что это ужасно сложно и муторно... каждый для себя выбирает наиболее подходящий ему вариант