растешь на глазах

Добавлено спустя 7 минут 45 секунд:

Спасение утопающих - дело рук самих утопающих, оттого как тут полно знатоков которые только топить умеют. Хозяину пляжа достаточно буйки поставить.
За Навальным следите - немцы скоро объективный диагноз поставят. Гипогликемия с выходом на гипогликемическую кому как следствие дурацкого похудения на экстремальной диете с резким нарушением режима и употреблением алкоголя накануне. Его спасти могла стюардесса, их обучают, всыпать под язык ложку сахара. А когда придет в чувство, напоить крепким чаем с опять-же сахаром. Хотя фигурант скорей всего-бы отказался - у него теперь аллергия на чай на всю оставшуюся.

Ну, что ж, посмотрим на точность диагноза...

Ну кто же сидит на экстремальной диете и накануне пьет алкоголь?
Взаимоисключающие вещи, нет?

А по факту...
У Наташи есть результаты в минус 40 кг с плюсом, есть опыт удачного похудения.

С сопутствующими заболеваниями, наверное, и не стоит искать советов на форуме, а идти прямиком к специалистам - диетологам, нутрициологам, эндокринологам, психиатрам и т.п. РПП это прежде всего психиатрическая проблема. Не случайно ведь АПА внесла РПП в DSM

Руся50, добрый вечер. О РПП вроде никто не говорил здесь. :) Но в целом, да, лучше при возможности сразу к специалистам.

Спасибо всем сюда зашедшим и отметившимся. Немного жаль, конечно, что присутствовал негатив, как-то для меня это было неожиданно. Но да ладно.

Не знаю, имеет ли смысл оставлять эту тему открытой, если кто-то из админов зайдёт, удалите или закройте, пожалуйста. :)

Galette
здравствуйте
Лично по отношению к вам никакого негатива не было.
Два форумчанина обменялись теоретическими соображениями по проблеме, вот и все.
Что касается лишнего веса, то грубо говоря, тут две причины: либо медицинская, либо поведенческая.
С медицинской сразу бегом к медикам и искать что не в порядке с гормонами, обменом, и прочим. Тут только коррекцией рациона не отделаешься.
Нужно проходить мед. обследование, как бы дорого это не было...
С поведенческой причиной можно еще поработать самостоятельно какое то время - модифицировать пищевое поведение, найти нерешенные эмоциональные и психологические проблемы, попытаться повысить стрессоустойчивость, подключить физическую активность.
Ничего постыдного в РПП, на мой взгляд, нет и психиатрия такая же отрасль медицины, как и все остальные.

У меня как минимум 10 лишних кг. Мне их не ветром надуло
Компульсивное переедание и избегание физической активности. Да, у меня РПП. Ну и что???
Что в этом такого?
С этим можно работать! И даже жить

Вам удачи - и на форуме и в жизни!

Руся50, спасибо за пожелания! :)

Да я понимаю, что негатива ко мне не было, просто со стороны это было так, скажем, не очень. :)

И по поводу РПП согласна, в этом нет ничего постыдного, просто я имела в виду, что не зная всей истории набора веса, не стоит, наверное, предполагать, РПП это или что-то ещё.

В любом случае, спасибо большое, что заглянули сюда

Galette
Добрый день
Если только начинаете , я бы рекомендовала просто пару недель понаблюдать за питанием без ограничений , какая будет калорийность , ну заодно много о себе узнаете , посмотреть з а режимом и отработать прочие привычки. А потом уже начинать снидать калорийность , не расчетную , а опытным путем полученную .
Я так делала ,в итоге получилось , что именно я начала худеть только на 1600 , грустно , здесь многие большие девочки на 2000+ худеют . За соотношением бжу я гонбсь ,но по факту при нормальном обычном питание получается очень даже складно .
Удачи вам .
Создайте дневничек и в путь .

Galette
Не стоит сразу руки опускать. не уходи с форума, поучаствуй в каком-нибудь конкурсе или марафоне. Здесь постоянно какие-то конкурсы проходят. Познакомишься там поближе с доброжелательными форумчанками. которых здесь очень-очень много.
Сейчас конкурс с 1 сентября запускает Иришка сказочная, Осенний фреш называется. Там девочек на группы по индексу массы тела разделяют на три группы. Тебе витов не хватает на взнос, будешь участвовать - я за тебя сдам виты. (Виты начисляют за сообщения на форуме и потратить их можно на участие в конкурсах или на подарки друзьям).
Сейчас ссылку кину на конкурс.
viewtopic.php?f=50&t=24544
Давай! Удачи! Никогда не сдавайся и все получится!

последнее дело, проводятся тешить самолюбие записных организаторов