Идет четвертый месяц моего похудения. Рост 164. Вес на данный момент 88 килограмм. Начала в конце октября с веса 98. Подсчитываю калории, коридор калорийности 1600-2200 (зависит от графика), занимаюсь на тренажере, регулярно гуляю. Последнюю неделю уже который вечер испытываю непреодолимое чувство голода, которое в итоге заедаю. Женские дни недавно прошли, физических нагрузок по минимуму, но вечером дикое чувство голода, будто бы ничего и не ела целый день. До этого таких острых приступов голода не было, если были, справлялась легким перекусом. Пробовала есть на ночь обезжиренный творог - не помогает. Протеин тоже не помогает, хотя раньше помогал перебить голод.