Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 окт 2025, 07:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как бороться со срывами
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 23:00 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.01.2010
Сообщения: 96
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 121

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Дак зачем надо!? Хочу быть стройной ) А как не пойдет вверх вес ,если трачу 1600-1700, примерно, а пожрала за 2-3-4 дня уже на 1900-2000?

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Coyote писал(а):
вообще-то при срывах калории считать перестают

Я примерно так думаю. Мечу то конечно может и больше

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бороться со срывами
СообщениеДобавлено: 28 фев 2018, 13:34 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2018
Сообщения: 15
Пол: Женский
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
чтобы срывы не случались, мой тренер как-то мне сказал, что надо позволять себе больше один раз в неделю)) он вот кусочек пиццы съедал)) я раз в месяц себе бургер позволяю, прям такой сочный. Вроде, без срывов пока, если вижу, что по калориям уже превысила дневную норму - просто делаю побольше упражнений на ночь, чтобы их сжечь :)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бороться со срывами
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 13:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2013
Сообщения: 109
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 101

Блог: Просмотр блога (0)
Меня вот прямо сейчас мучает довольно сильное желание наесться всякой дряни. Но я посчитала, по калориям это удовольствие выйдет в 1400, что в сумме с уже съеденной едой составит 2000 ккал (что превышает мою норму на 300-400 ккал). Я решила, что позволю себе этот "пир", но завтра. Сегодня перетерплю, а завтра буду предвкушать, потребляя в качестве аперитива только свежие овощи). Возможно, завтра желание и пропадет, ну я и настаивать тогда не буду)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бороться со срывами
СообщениеДобавлено: 11 мар 2018, 01:38 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 99
Пол: Женский
В наличии: 135

Блог: Просмотр блога (0)
Недавно исполнилась моя мечта, я наконец скинула лишние 13 кг, которые меня очень и очень напрягали. С помощью диет и спорта я худела, но на пару кг и то жир не собирался уходить в проблемных местах. А в проекте тюрьма для жира, в котором я поучаствовала меня научили как нужно контролировать свой аппетит и как питаться правильно, вкусно и без вреда для здоровья. Замечательный персонал, спасибо за теплое отношение к нам таким разным, порой капризным! У вас железные нервы и настоящий опыт! Я в восторге!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бороться со срывами
СообщениеДобавлено: 11 мар 2018, 12:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2013
Сообщения: 109
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 101

Блог: Просмотр блога (0)
Луна на небе писал(а):
Недавно исполнилась моя мечта, я наконец скинула лишние 13 кг, которые меня очень и очень напрягали. С помощью диет и спорта я худела, но на пару кг и то жир не собирался уходить в проблемных местах. А в проекте тюрьма для жира, в котором я поучаствовала меня научили как нужно контролировать свой аппетит и как питаться правильно, вкусно и без вреда для здоровья. Замечательный персонал, спасибо за теплое отношение к нам таким разным, порой капризным! У вас железные нервы и настоящий опыт! Я в восторге!

А кто вам платит за рекламу? И сколько? И как часто? Каждую неделю или раз в месяц? Я тоже хочу! Могу хоть тюрьму для жира, хоть цирк для углеводов рекламировать!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бороться со срывами
СообщениеДобавлено: 11 мар 2018, 12:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2018
Сообщения: 360
Изображений: 0
Откуда: Одесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,132

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
lemmi писал(а):
Луна на небе писал(а):
Недавно исполнилась моя мечта, я наконец скинула лишние 13 кг, которые меня очень и очень напрягали. С помощью диет и спорта я худела, но на пару кг и то жир не собирался уходить в проблемных местах. А в проекте тюрьма для жира, в котором я поучаствовала меня научили как нужно контролировать свой аппетит и как питаться правильно, вкусно и без вреда для здоровья. Замечательный персонал, спасибо за теплое отношение к нам таким разным, порой капризным! У вас железные нервы и настоящий опыт! Я в восторге!

А кто вам платит за рекламу? И сколько? И как часто? Каждую неделю или раз в месяц? Я тоже хочу! Могу хоть тюрьму для жира, хоть цирк для углеводов рекламировать!

:cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение

Мои конкурсы :


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бороться со срывами
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 21:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 99
Пол: Женский
В наличии: 135

Блог: Просмотр блога (0)
ООО я бы сама от денег не отказалась бы, но жаль, что никто не дает))))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бороться со срывами
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 01:19 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.03.2018
Сообщения: 60
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 75

Блог: Просмотр блога (0)
я тоже как мама-псих из мультика , даже стыдно


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, diktor, Dimana, GoogleBot, jan-karl, MetaExternalAgentBot, OlenkaHeller, Olga-Volga, Oxanka 1, Pogozhev, Polina, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, ку-ку, Жанна53, Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB