Coyote
Откуда такая информация? Если нет ни каких отчетов.

Девченки привет? очень хорошая тема у вас. А главное актуальная в преддверии нового года. Мне тоже нужно немного скинуть лишнего. 3-4 кг. Питаюсь по рекомендациям Маргариты Королевой. Прочитала ее книгу. Посмотрела ее интервью и лекции в инете. Вобщем я и до этого старалась поддерживать вес и питалась малокалорийно. Но учиться никогда не поздно. Узнала еще кое что новое что помогло скорректировать питание.

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
Re: Худею к новому году =) необходимо скинуть 7 кг, кто со мной?
В прошлом году на сам Новый Год я алкоголь не пила и съела всего несколько овощей. Короче сделала ставку на удовольствие от общения и веселья а не от еды. Мне понравилось. Хочу в этом году тоже так встретить. Цель немного скинуть и продержать этот вес все новогодние праздники.

3-4 кг к НГ это опять по 1 кг в неделю. Тебе когда такое удавалось да еще с удержанием?
А Королева тебя выучит, она и за 5 дней до НГ совет даст как похудеть. Воды не забудь 3 литра в себя вливать по ее совету.

Да ежику понятно - были бы результаты, уже б отчитались.

Опять же 7 кило за месяц, да даже и 5 кило, - сильно нереально для заданного веса.

Le_taТак и 10 кг в месяц скидывают.

это вы про себя?

Le_taПро соседа.

А что вы ещё делаете кроме массажа? Правильное питание это понятно, но не надо забывать о физических нагрузках в спортивном зале. И желательно, что бы это были усиленные силовые тренировки и обязательно кардио. Удачи!

Самое то, за оставшиеся пару недель от этих усиленных отечешь и будешь сидеть под НГ опухшая да еще вдобавок ломать всю будет
Вы рехнулись личели? Дама никогда в жизни тяжелее известного предмета в руки не бравшая как худеть начинает тягать штангу оттого что так советуют в интернете

Мне кажется, быстрое похудение, это просто нереально.