А я так не считаю!!!После 18-00 есть МОЖНО,НО за 4 часа до сна.А если она в 2 часа ночи спать ложиться??!Рёхнуться можно,если в 18-00 ужинать! Я частенько в 19:30 и 20:00 ужинаю (адекватными продуктами,конечно)

Я обычно спасаюсь сельдереем(стебли).Или яблочными чипсами =))

Да, я тоже не соглашусь,что после 18 кушать нельзя,для меня это издевательство. Я ужинаю в 20,а на ночь могу кефир или йогурт,или яблоко скушать, и прекрасно худеется мне и без мучений вечерних

tivilina!

А про яблочные чипсы мона поподробнее??

Да,кстати,про не есть после 18. Это не только мое мнение,но и мнение главного диетолога страны

yul4a
А главный диетолог страны-ето кто?

masha!
Я забыла фамилия,ща поищу и напишу

Например, Ковальков
Алексей Владимирович- один из самых опытных и известных диетологов России.

yul4a
Не незнаю такого .Спасибо за ответ,я теперь чуть что на него ссылаться буду,муж вечно спрашивает что и откуда знаеш,а я теперь скажу Ковальков сказал.И пусть думает кто он такои .

ммм))ну лучше всего конечно что-нибудь сьесть----например что-то из цитрусовых))они борятся с лишним весом и притупляют чувство голода)))если желудок просит есть, а вы будете его отвергать,так можно и язву заработать и на утро проснуться с дикими болям в животе(((попробуйте стакан кефира с петрушкой))))и голод уйдет и желудку хорошо)))

Оно может и ничего, может и всю ночь можно есть, только по мне лучше, чтоб дисциплина!
А то расслабишься - и кердык!
Мне так до 18 больше есть хочется, чем после!