Как побороть вечернюю голодовку?

tivilina

Варечка писал(а):

theRAT писал(а):

donna_grusha
яблоко не стоит, от него и привес может быть
а кефир вполне
v4639
а ты ложись спать в 21:00

Абсолютно согласна! А вообще после 6 часов вечера вообще есть нельзя. Так что волю в кулак и все получится. Я горячую воду пью когда есть хочется. Помогает :ni_zia:

.

А я так не считаю!!!После 18-00 есть МОЖНО,НО за 4 часа до сна.А если она в 2 часа ночи спать ложиться??!Рёхнуться можно,если в 18-00 ужинать! Я частенько в 19:30 и 20:00 ужинаю (адекватными продуктами,конечно)

Я обычно спасаюсь сельдереем(стебли).Или яблочными чипсами =))

yul4a

Да, я тоже не соглашусь,что после 18 кушать нельзя,для меня это издевательство. Я ужинаю в 20,а на ночь могу кефир или йогурт,или яблоко скушать, и прекрасно худеется мне и без мучений вечерних :-)

yul4a

tivilina!

А про яблочные чипсы мона поподробнее?? :nez-nayu:

yul4a

Да,кстати,про не есть после 18. Это не только мое мнение,но и мнение главного диетолога страны :-):

masha

yul4a
А главный диетолог страны-ето кто? :nez-nayu:

yul4a

masha!
Я забыла фамилия,ща поищу и напишу :-)

yul4a

Например, Ковальков
Алексей Владимирович- один из самых опытных и известных диетологов России.

masha

yul4a
Не незнаю такого :nez-nayu:

.Спасибо за ответ,я теперь чуть что на него ссылаться буду,муж вечно спрашивает что и откуда знаеш,а я теперь скажу Ковальков сказал.И пусть думает кто он такои :hi_hi_hi:

.

Малк

ммм))ну лучше всего конечно что-нибудь сьесть----например что-то из цитрусовых))они борятся с лишним весом и притупляют чувство голода)))если желудок просит есть, а вы будете его отвергать,так можно и язву заработать и на утро проснуться с дикими болям в животе(((попробуйте стакан кефира с петрушкой))))и голод уйдет и желудку хорошо)))

руланина

Оно может и ничего, может и всю ночь можно есть, только по мне лучше, чтоб дисциплина! :du_ma_et:

А то расслабишься - и кердык! :-)

Мне так до 18 больше есть хочется, чем после! :du_ma_et:

Как побороть вечернюю голодовку?

Кто сейчас на конференции