ОК! Я буду периодически отчитываться. Уходить с форума не собираюсь.

Свет, мне тоже интересно. Но уверена, что результат будет как у Борменталя и Гаврилова - одного поля ягоды По разному кличутся только. А может и хуже результат может получиться. Ты ведь сбиваешь свои природные биоритмы. Это как то ненормально есть ночью, а днем пить кофе с маслом и чай с медом. Я тебе, по старому знакомству если можно так сказать, настоятельно рекомендую познакомься как люди худеют на большой калорийности. Это не маленькие и частые приемы пищи. Это другая система. Она способствует сохранению оставшегося здоровья после НКД. Посмотри у меня в дневнике есть все ссылки на эту систему и на дневники тех кто сбрасывал вес по этой системе. От всей души желаю тебе удачи и разумных действий. Я помню твои страдания с суставами и от всей души хочу помочь. Береги себя!

Светлана, привет!
Хочу Вас поддержать. Уверена- все люди разные, и всем подходят разные методы.
Да, принцип один: надо, чтобы поступало меньше ккал, чем будет тратиться.
А вот как этого добиться, как ограничить себя в калориях - тут уже зависит от человека, как ему проще.

Мне такая cиcтема кажется странной - потому что я как раз худела на противоположном правиле: утром ела много, в обед - средне, в полдник немного, а вечером чаек. Я убеждена, что поправилась отчати из- за ночного жора.
Но!
Вам удачи! Может, Вам именно такой метод и подойдет? От вcего сердца Вам этого желаю.

Скажу еще, что муж мой похудел на похожем методе - правда, ел не вечером досыта, а в обед.
Т.е. был один прием пищи где- то на 800 -900 ккал - обычно спагетти готовил. А потом - салат только с заправкой лимонный сок, огруцы , морковь - и все.
Было это более 10 лет назад - результат до сих пор сохранился.
А вот мне проще есть понемногу, но часто.
Все люди разные.

Спасибо за добрые пожелания и желание помочь!

Девочки, для меня, в принципе не имеет значения, когда я питаюсь днём или вечером, потому что у меня низкая физическая активность, почти никакая. Я сейчас уже почти никуда не выхожу из дома из-за больных ног и дома стараюсь больше лежать, потому что сидеть уже тоже больно бывает, надо чтобы ноги были в распрямлённом положении. коломыя, напомни, пожалуйста, как тебя зовут, забыла я, извини. И что-то здесь не вижу ссылки на твой дневничок или ты имеешь ввиду в центре Гаврилова? Потом, может посмотрю. А пока побуду на этой системе, уж очень комфортно себя на ней ощущаю и отвесы идут.

soneika
Я Ольга. Вот ссылка на мой дневник он на этом сайте viewtopic.php?f=49&t=17715

Светочка, поддержать тебя не могу в твоем выборе т.к. я так не думаю. Ты не обижайся только. Я не могу посоветовать или поддержать человека или рекомендовать то, что сама бы не стала никогда делать. Я сейчас стала думать не только о сбросе веса, а еще о сохранении здоровья. Уже доказано многими о вреде НКД и неправильного питания. Я помню твою сложную ситуацию со здоровьем по форуму у Гаврилова, от всей души желаю тебе удачи!

Чай с жиром (еще солят сверху) традиционное питание народов Севера. Что можно понять. Чай наркотик, поднимает УОО и выработку тепла, жир источник энергии. Соли на севере в традиционной пище (мясо) мало, приходится внешне добавлять.

Света, привет! Прочитала про твой вариант диеты (собственно еще раньше в твоем дневничке). Ну еще тогда решила - точно не мой вариант. Я встаю в 5 утра и если не поем в 6, то к 7, максимум умру. Точнее - в зомби превращусь - буду спать внутри и двигаться снаружи.
Но, как сказала Оля(Ванда) - все мы разные, может тебе и подходит такой режим.
В любом случае - пожелаю успеха и с интересом буду ждать твоих отчетов.

Софи, я год назад у Светы спрашивала почему бы вместо того чтоб тратить деньги на всякую фигню вроде "Блокатора калорий" не взять бы кухонные весы в в помощь и не начать бы просто считать калории, была закидана тапками. Кстати вес тогда декларировался в районе 118 кг.
судя по линеечке таблетки и пластырь "помогли"

по этой системе --вангую
Будет писаться периодически - "у меня отвесик", у меня отвесик, а потом "Ой, весы сломались, наверное, купила новые, а на них, о ужас, 132 кг".

----
Я, Света, вот вообще не понимаю, почему ты так сопротивляешься именно самому факту - простому ведению пищевого дневника???? Придумываешь всякие "методы похудения" то с маслом в кофе, то не жрать до 16.00??
Ведь сопротивляешься по большому счету именно подсчету... Не какой-то системе похудания, а самому факту что еду надо взвесить.
Из дома ты не выходишь, готовишь сама, что мешает??
какие мучения голода будут если начнешь вести дневник???
как будто сам подсчет тебе доставлят неудобства..
---
Никто ж не советует на скольки именно калорий ты будешь худеть.. Да и вообще- ты не обязана худеть если ты не хочешь. И голодать совершенно не надо, если не хочешь.
------
Но вот такие темы заводить зачем???

Luchs
Оля, на твои посты я отвечать не буду, потому что они пропитаны злобой. Давно уже убедилась, что ты нехороший человек. Заношу тебя в недруги, потому что ты достала своей ненавистью к людям. И сама ты отнюдь не являешься примером успешного похудения!

Девочки, то что я сейчас худею доказывает и то, что у меня сантиметры хорошо уходят. Вот со 2 мая (через 10 дней после начала 17 часового голодания) и на 23 мая у меня уменьшились объёмы:
Окружность груди - минус 7 см,
Окружность талии - минус 9,5 см,
Окружность бёдер - минус 7 см.