Кувшинкина Маська чудесна

А может для начала отказаться от "продуктового мусора"? Типа майонез, газировки, чипсы. Просто пересмотреть своё питание-без крайностей и экзотики. Составлять меню на неделю. Хочется есть -грызите морковку или капусту... Есть ещё психологический момент- для людей еда это разновидность удовольствия. Может тогда разнообразить свои радости в жизни- типа "хочешь есть-иди рисуй/вышивай/вяжи/гуляй".

Абсолютно не согласна.
Да, я понимаю, я помню себя в возрасте 30-35 лет, тогда реально казалось, что 40=конец света!(жизни во всяком случае)
При разумном подходе возраст не имеет никакого значения. Скорее наоборот. С возрастом приходит понимание, что не осталось времени на продолжение экспериментов над собой. Да и к здоровью уже хочется относиться по заботливее.

блииин а я то думала тут про реальный винегрет ну салат со свеклой и овощами другими

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:
Була
Успехов в восстановлении обмена и похудении.

На каком-то форуме встретил: представляешь, моим родителям уже 40, а они еще трахаются!

Coyote
Да, я примерно об этом

Алва, поняла.
Ну, зарекаться, человеку, который перепробовал уже процентов 80 диет, глупо, поэтому я не стану.
У меня есть задел, критическая цифра, при которой у меня начинается паника, истерики, депрессия, и метания между Дюканом и НКД, это 80.
Получается, 7 кг в запасе, буду плюсовать их, хотя, учитывая, сколько я ела в последние два месяца, уверена, что моя калорийность сократилась сейчас вдвое точно.
Сейчас, на 1800 с преимуществом углеводов и нормальным содержанием жиров, мне комфортно. Но, это может быть эйфория первых дней (недель), когда в очередной раз кажется, ну вот, вот она, волшебная система похудения.

Мне не дает покоя только одно. Совершенно расшатанная обменка скорее всего всеми путями будет подстраиваться под мои хитрости и приспосабливаться, накапливая.
Этот страх рождает уже мысли "хер с ним с похудением, не уползти бы опять за сто".
Получается, я сейчас больше в терапевтических целях берусь за систему, хотя, что душой кривить, пузо убрать хочется, конечно...

Coyote, как бы еще стать строгим хозяином.. я вот, кошке своей, нет нет, да кину кусочек свининки, зная как ей это вредно, но делая скидку на то, как она ее любит.
Считать калории умею, в том числе в приготовленных блюдах, есть планировщик с собственноручно созданной базой как продуктов местных, так и блюд.
То, что система строгая по цифрам, тоже плюс, всегда проще быть в четких рамках. Ну, мне во всяком случае.
А вот то, что в условиях строгих рамок можно и похулиганить чутка при случае, вообще замечательно.

AlbinaDV, да если бы я могла вот так, пересмотреть и убрать, разве возможна была бы эта тема?


зы... "а в 40 жизнь только начинается, я только сейчас это поняла"/с/))))
Ну правда, ничего страшного здесь нет.. я недавно перешагнула, выдохнула, и пошла спокойно дальше)))
у меня малявке три года, я молодая мама, поэтому мне теперь, пока она не оперится, вечно будет 35)))

Согласна с ksu_una полностью. Вот и мне только сейчас захотелось слезть наконец то с этой карусели диет, перестать быть "человеком гармошкой". Многие раньше к этому приходят, я вот, только сейчас)))

спасибо)
сперва займусь первым.

Слишком хорошо о человечестве думаешь. Это я про раньше.

ограничение не только калорий но и обьема пищи переносится очень тяжело, скорее всего причина физиологическая

я как то внезапно на неделю оказалась в больнице где кормили по расписанию и ограниченным меню -и я чуть с ума не сошла от малюсеньких тарелочек супчика и котлеток размером с монетку...так вот всех друзей вспомнила кто бы мог меня навестить и принести пожрать нормально

сама себя я так бы кормить не смогла