сложно в это поверить... может весы трехнутые... Или кухонные, или напольные. или ты лунатик, и каждую ночь навещаешь холодильник. Ну не верю я, что ешь там мало и толстеешь или стоишь. попробуй побольше свежих овощей.

Спасибо, что верите, потому, как я уже привыкла, что мало кто в это верит, дажа мама моя долго не верила, пока в гости к нам не поприезжала и не увидела мой рацион...
Овощей я ем достаточно, много свежих овощей, в основном зеленых, перцы, салат, горошек и свежие и вареные... вес может и уйти гр. на 500, максимум на 1кг, но потом все равно возвращается - как бы сам...даже не знаю, как объяснить. Вот усердно худею, вес начинает вроде уходить на чуть-чуть (речь о граммах), потом застывает на несколько дней, и начиает ползти вверх, ровно до 86, как доходит до своей точки, опять встает и все ....
и так если в прошлом и позапрошлом годах желание было атаковать 83 кг, то теперь 86! И весы новые, навороченые и одни обычные - к тому, что ошибки нет.

Причина должна быть. А почему зелёные? Попробуй белокачанную капусту, имбирь, морковь, и другие овощи.

С 1000 ккал (или сколько там было) до 2000 одномоментно? И всего лишь на неделю? Неделя - это не срок. И Юля немного о другом пишет, но читается лишь то, что хочется прочесть.

Конечно, убедишься, только сделаешь ли выводы? И какие? В какую сторону пойдёшь: добавлять или убавлять калории? Вопросов действительно много. Ответы есть в твоём дневничке. Но видишь ли эти ответы?
У меня очень длительный опыт низкокалорийки, в результате которой сначала было минус 40 за 6 месяцев, а потом год ни на грамм вес не сдвинулся. За следующие полтора года из 40 сброшенных вернулись 24,7. На калорийности 1200 и меньше (как это ни странно для некоторых).... Поэтому все вопросы, которые я написала тут - я задавала и себе. Ответ я нашла, путь предстоит долгий. Я к этому готова, я стараюсь. Поэтому результаты будут. Нужно только время)))

МУЖА НАДО СЛУШАТЬ.
Неделю она продержалась на 2000ккал и сделала выводы

Добавлено спустя 37 секунд:
Re: При всех правилах похудания - вес стоит на месте ....годами
Конечно ;-) он предпочитает, чтобы я жирненькой была.... и не скрывает...а если я на 2000 ккал за неделю три кг прибавила, ужас как не хотелось продолжать дальше эксперемент, результат которого до сих пор со мной

Тебе 100500 раз говорят - нельзя всю свою жизнь определять от случайной цифры, которая мелькнет или не мелькнет от того, что на 400 ккал больше или меньше съела. Там 100 закономерностей проверенных на тысячах, а ты за ночь собираешься новое правило вывести и по нему потом жить. Тебе говорят - забей и забудь все чему тебя учили диетологи и форумы, начни с чистого листа.

МАРИАНН
Я тоже тебе верю. Да тут на форуме полно народу, который не худеет на 800 или 1200 ккал. Что ж не верить? У меня и отец всю жизнь худел и ел очень мало, но при этом почти всегда был толстым.

Ключевое слово было постепенно . Нужно добавлять по 100 ккал в неделю. Гормональная система не восстанавливается за 1 неделю, ей время нужно. И пока ты прибавляешь калорийность вес может и подрасти немного. Много лет морить себя голодом без последствий не остается.
Просто не нужно останавливаться и судорожно дергаться.


Это уже другая история. Нужно сделать выбор, что тебе важнее муж или похудеть. Хотя он может и смирится с тем, что ты стройная, кто его знает? Вдруг любит? Моему вот я стройная больше нравлюсь.
А его совет про есть больше был верный, просто ты им неверно воспользовалась.

Для Юлия Пик

Спасибо тебе, очень поддержала даже просто тем, что поверила. Тем, кто не имел похожей ситуации среди близких или у самих - понимаю сложно поверить. Вот всю неделю строго вела дневникь не более 1100 ккал, вчера вообще на 700. В начале недели все 86.300, в течение недели 86,300 - 86,500.... после разгрузочного дня , сегодня 86,800 !!! ккал.правда больше повышать не буду, я пробовала несколько раз, с диетологом, с эндокринологом, все-таки врачи, и сама....нет точно и абсолютно, так я набираю еще быстрее и больше. С 75 до 86 за 5 лет....это перебор. Все, что я поняла на сегодняшний день для себя самой (ведь только мы сами знаем и чувствуем свой организм лучше) так это то,что питание на 1100-1300 кал в день это то, что помогает мне хотя бы сдерживать вес....да не худеть, но сдерживать.
А по поводу мужа ... да это так он меня любит ! и он предпочитает меня с формами, чем худой. да я и сама ничего... мой вес, если честно не бросается в глаза, к примеру я ношу запросто обтягивающие платья, так как у меня нет живота, и жирных нависающих боков, такую одежду могу себе позволить (жирок есть конечно, но он не свисает из джинс) ;))) у меня пропорции 103 * 83 * 120.... знойная женщина - мечта поэта.... предплечья полноваты.... но все пропорционально