У меня за 13 месяцев подсчета, ничего не наметалось, я знаю людей, котрые считают годами.
Единственное, что в готовке я, конечно, где раньше жарила на 5 ст.л масла, сейчас уже в привычке жарить на одной, ну и все остальное, свинине предпочту говядину и т.д.
ИП на мне не работает, то недоедаю, то переедаю, естественно, в пределах нескольких дней-недели, я не раскабанею.

felice_cuerpo

У меня где-то к полутора годам стало наметываться только, думаю, что к двум годам моего похудения - "наметается".

knatka

подожду, может и у меня получится

felice_cuerpo

ну да, все равно деваться некуда.

Как замечательно что все получается! Но все-таки есть смысл контролировать свое состояние у врачей, т.к. при быстром похудении у некоторых людей бывают осложнения.

Что будет, если будет дефицит калорий?
Ясное дело, человек будет худеть.

Без дефицита калорий похудеть невоможно.
Другое дело - будет ли дефицит калорий умеренным, или же будет низкокалорийка и экстрим - похудение. Тут надо смотреть, как кому проще худеется.

Женщина в теле
Приветик. Кстати про врачей. Спасибо если они хотя бы правильный диагноз поставят. дальше во всемирной паутине есть возможность вылечиться. Может я предвзято отношусь к ним. НО. Все мои походы к врачам реально заканчивались НИ ЧЕМ!! Как приходила с болячкой с ней же и уходила. Смешно сказать у меня подружка есть она патологоанатом. вот она то мне и помогала справится с моими проблемами со здоровьем. А вообще правильно. надо обращаться к врачам и обязательно хотя бы раза два в год для полного обследования. Только где его взять то хорошего врача в моей провинции. У меня недобор калорий но не значительный.

ну я не знаю, что сказать по поводу подсчёта калорий - мне всё же кажется, что это не всегда благодарное занятие. надо стараться организму давать все нужные ему витамины и питательные вещества. а некоторые в погоне за подсчётом калорий и рамках об этом забывают. каждому своё, конечно. но как по мне, то лучше искать максимально "сбалансированные" планы питания или диеты, которые будут давать стабильные результаты и не сильно ограничивать. я когда читала, как правильно самому выставить для себя план http://pravilnoepitanie.info/dieta/izbavlenie-ot-lishnego-vesa, то мне показалось это немного сложным. мне проще было бы выбрать такую диету, как низкоуглеводное питание. ещё присматривалась к чему-то из разряда диеты дюкана или 5:2http://pravilnoepitanie.info/dieta/diety-effektivnogo-pohudeniya-1 - они как-то кажутся не такими затратными в плане расчётов и постоянного контроля, но при этом продуктивными. хотя, в любом случае всё познаётся на практике.

Reality


и



взаимоисключающие понятия.

Не обращайте внимание на Reality, это бот, рекламирующий левый сайт.