делитесь опытом!!!

Леонидовна Ирина

Королева мечей писал(а):

Как говорят корова толстеет и на траве.) Сколько каллорий едите?

в среднем получается 1300 ккал/за 20 дней. Самое маленькое потребление - 1050 ккал, большое 2220 (был праздник, потянул алкоголь). Буду рада за советы. :buket:

Леонидовна Ирина

нет глючит!!!

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
писала, писала....всё пропало... а "нет глючит" сразу отправилось....

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
странные дела...для тех кому 60 - практически тишина и нет обсуждений! Зато для тех кому 50 ....???!!! :cool_cool:

нам 50!!!ТОЖЕ. ОПЫТ в 50 круче, чем в 60!!! ;;-)))

myaimistrue

Леонидовна Ирина писал(а):

Привет!!! Долго думала как быть, когда принимаешь пищу ночью.... Куда прибавлять калории? Это завтрак или ужин? Понимаю, что ночью есть ни-ни :ni_zia:

НО иногда отступаешь от правил. Делитесь опытом, благодарна за советы.

Я в ужин добавляю. Но обычно моя ночная еда (около полуночи или часу ночи) получается за 1-2 до сна и сплю я где-то 8-10 часов, так что считай и правда ужин)))

Леонидовна Ирина

Да, я тоже подумала, что ужин, но так обидно, что весь день в норме, а ночью :eda_ume:

не всегда конечно, но...

Леонидовна Ирина

сегодня самый тяжелый(голодный) день за год!!! Весь день за продуктами, а теперь.... :e-d-a:

делитесь опытом!!!

Кто сейчас на конференции