Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 дек 2025, 13:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ПИШИТЕ КТО ХОЧЕТ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ .Гоу в други.
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2016, 05:21 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 13.06.2014
Сообщения: 10
Откуда: Китай
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
ДОбрый день, скажите есть ли здесь статьи по тому, как рассчитать БЖУ норма в день для похудения согласно твоему возрасту , росту , начальному весу? Не могу найти.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПИШИТЕ КТО ХОЧЕТ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ .Гоу в други.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2016, 09:19 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 01.11.2016
Сообщения: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра стройнеющие!!! Подскажите... как высчитать сколько к/кл надо есть, чтобы стройнеть?

_________________
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/01Hb3Nu0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПИШИТЕ КТО ХОЧЕТ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ .Гоу в други.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2016, 13:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7425
Пол: Мужской
В наличии: 5,523

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Yulana_2014 писал(а):
ДОбрый день, скажите есть ли здесь статьи по тому, как рассчитать БЖУ норма в день для похудения согласно твоему возрасту , росту , начальному весу? Не могу найти.

http://idealkg.ru/poleznye-sovety/rasschityvaem-kolichestvo-belkov-zhirov-i-uglevodov.html

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
ПАРИЖ PARI писал(а):
Доброго утра стройнеющие!!! Подскажите... как высчитать сколько к/кл надо есть, чтобы стройнеть?

http://www.minusfunt.ru/paper.htm

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПИШИТЕ КТО ХОЧЕТ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ .Гоу в други.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2016, 14:00 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (1)
Arina165 писал(а):
Надеюсь, на то, что не сорвусь и все получится, хочу считать калории и не превышать 1200 в день. Худеть медленно, но навсегда


это очень мало, будешь голодать, а зачем? немного терпения и к нужному результату без голодовки))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПИШИТЕ КТО ХОЧЕТ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ .Гоу в други.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2016, 14:51 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 08.11.2016
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
я тоже хочу похудеть к дню рождению к концу декабря


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПИШИТЕ КТО ХОЧЕТ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ .Гоу в други.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2016, 18:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7425
Пол: Мужской
В наличии: 5,523

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
cabina-nat писал(а):
я тоже хочу похудеть к дню рождению к концу декабря

О, это святое дело. Называется Датская диета, самая распространенная из всех. Собственно, других уже и не бывает.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПИШИТЕ КТО ХОЧЕТ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ .Гоу в други.
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2016, 12:49 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.11.2016
Сообщения: 45
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (1)
Всем привет! Тоже худею, ищу друзей и единомышленников. Coyote ты везде, не хами девчонкам, они поддержки и понимания ищут. А ты вечно с сарказмом лезешь, лучше розкажи как нужно и правильно вместо укоров. Должен понимать, у каждого своя правда.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПИШИТЕ КТО ХОЧЕТ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ .Гоу в други.
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2016, 10:10 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 16.11.2016
Сообщения: 1
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет) Я худею второй день, очень рада, что наконец-то собралась с мыслями- настроилась, а то от этих булок, сладкого и мучного ну никак не могла отказаться . Диеты никакой нет, единственное не ем хлеб, питаюсь сбалансировано. 30/30/40 . Вчера вес был 57 кг, цель к новому году весить свои родные 53, а вообще хочу 49-50 в идеале. Кушать могу пока что не все, т.к на ГВ, ребеночку только 2 месяца, но постепенно ввожу свежие овощи и орехи. Всем худеющим удачи :cool_cool:

_________________
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПИШИТЕ КТО ХОЧЕТ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ .Гоу в други.
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2016, 12:12 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 31.10.2016
Сообщения: 9
Пол: Женский
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Привет, худеть хочу до 72, буду рада если вес будет меньше, к Новому году. Диетиться не смогу, поменяла набор продуктов питания, способ готовки и считаю КБЖУ, умаялась есть, до расчетного коридора в 1500 добираюсь редко. Раз в неделю примерно захожу выше, один раз наела почти 1800. Чтоб все было тютелька-в-тютельку по расчетным количествам не получается.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Сделала фото в белье в полный рост, ужаснулась, вот она - мотивация!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПИШИТЕ КТО ХОЧЕТ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ .Гоу в други.
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2016, 13:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7425
Пол: Мужской
В наличии: 5,523

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Ivanova_Ya писал(а):
Чтоб все было тютелька-в-тютельку по расчетным количествам не получается.

Вручную по сотне продуктов и 4 кбжу ввек не отрегулировать ни при каких воротах. Оттого типа аткинса и считают одни угли. Да оно и не нужно, БЖУ придумали вам голову морочить.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ALEKSANDRpastaa, AmazonBot, Альберт, Анастасия M, BingBot, Сергей Федоров, ClaudeBot, diracduran, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, KETI_G, Lola Galeeva, margo712, MetaExternalAgentBot, mustar, ramone, SentiBot, Shadow_kk, Temma, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Зая78


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB