◊ ᎯℒℯℵᎯ ◊, привет! С сыром тоже поосторожнее, чем вкуснее тем хуже пахнет простите что озвучиваю свои мысли вы просто почитайте, здесь на форуме очень много полезной информации, удачи Вам!

Про перекусы непонятно, видно я совсем от жизни отстала. Вроде раньше была большая перемена и все в столовую ходили, а сейчас прямо в аудиториях едят? Причем все? Иначе не совсем прилично выглядело бы не только употребление пахучих продуктов

что значит "едят? все?" Имеется ввиду легкий перекус, а не полноценный обед в аудитории. Орешки, яблочко - всегда такое было.

Я перекусываю кефиром +яблоко, или орешки 40гр, или хлебцы + сыр с низким % жирности

Мне нравятся льняные флаксы. Их вроде и самим можно приготовить, но я пока не пыталась. Во-первых, полезное льняное семя, во-вторых, выглядят как печеньки (у посторонних не возникает ненужных вопросов), в-третьих, никакого постороннего запаха и можно носить в пакетике, а не в контейнере. Есть с кучей разных добавок, понятно, что в универ с луком и чесноком брать не надо, а вот с бананом, клюквой, яблоком- очень даже. (С облепихой не советую, они плохо косточки удаляют, так можно и зуб сломать).

Я обожаю перекус такой....банан+кефир 1%-160гр.+ смородина или малина заморож.-100гр. Всё блендером взбиваю, и в герметичный контейнер. Готовлю всё с вечера. 214 ккал. Попробуйте, очень вкусно и сладко.

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
Ещё перекус, это хлебцы цельнозерновые Dr.KOrner-2 шт + сыр 40 гр. 25% жирности. Вкусно, сытно, а если ещё чай зеленый, вообще прелесть перекус!!!