Жиросжигатели

FrozenSeaFoam

Coyote писал(а):

FrozenSeaFoam писал(а):

По теме: пила в своё время L-карнитин для большего эффекта от тренировок в зале. По ходу тренировки потеешь сильнее и выносливость повышается, т.е. можно сделать больше повторений в подходах.
В комплексе с ПП результаты действительно были, мне нравилось)

Эффективность применения дополнительных доз L- карнитина ставится под сомнение рядом исследователей. Так, по данным метаанализа, была показана низкая эффективность L-карнитина у спортсменов [9] Для женщин, имеющих лишний вес, была показана неэффективность карнитина (4г/день) в сочетании с регулярными кардио нагрузками (4х30 мин/нед.)[10]
Источник: http://sportwiki.to/L-%D0%BA%D0%B0%D1%8 ... 0%B8%D0%BD

Я читала о других исследованиях, в которых приводятся диаметрально противоположные данные :-):

Coyote

FrozenSeaFoam писал(а):

Я читала о других исследованиях, в которых приводятся диаметрально противоположные данные :-):

Что есть показатель того, что вопрос открыт. А поскольку карнитин не растет в огороде, его надо купить, за этим чьи-то интересы. Сломался даже Ковальков - единственный из диетологов, кто включил регулярное употребление карнитина в свою систему.
Не могут определиться даже с дозой - представьте, чтоб такое было с препаратом, который реально необходим. Там точная дозировка до мг/кг веса, а тут от 0,5 г и выше. А ссылка что и 4 г по сути плацебо. Еще один показатель что вещь бесполезная. И все говорят, что это не жиросжигатель, а надо пахать. Суп из топора.

Алва

Coyote писал(а):

И все говорят, что это не жиросжигатель, а надо пахать. Суп из топора.

вот это в точку!

ToyDgoi

внесу свои пять копеек, до родов тоже ходила в зал, вес стоял мертвяком, хотя пахала там как вол, в итоге муж посоветовавшись со своими друзьями из спорт зала притащил мне американский жиросжигатель (к сожалению не помню как называется), в итоге да сначала вес пошел на убыль и энергии добавилось, НО стала замечать что чем больше пью тем хуже сердце, появилась аритмия и одышка, перепады настроения, так что милые дамы, не стоит оно того, одному поможет другое искалечит, если уж пить то более натуральные добавки

Жиросжигатели

Кто сейчас на конференции