Беру себя в руки...

Скажите как мне - то взять себя в руки? В меня нанечка верит...а я вот не верю в себя)

jerica
в тебя верю и я, думаю многие меня поддержат. МЫ верим в тебя

верим!

Спасибо, девчата! Буду стараться взять себя в руки)
Я вас тоже очень люблю!!!

Верим-верим в тебя ! Главное, не отступай !

Я думаю, что сейчас "протелюсь" , а ближе к НГ спохвачусь и нужно будет срочно похудеть. Может, какая экспресс-диета есть?

Слышала, про трехдневную диету (хотя до праздника еще "полно" времени). На дневной прием пищи предлагается такой набор продуктов, который можно уложить в небольшой лоток и взять с собой.
Основной прием пищи – вечером. В диете он назван "поздний обед", но это скорее даже ужин, а обедом назван из-за того, что это самый основательный прием пищи за день. Предполагается, что вы будете "обедать" в 4-5 часов вечера. Но опять-таки, если вы в это время находитесь на работе, то вполне можете поесть в 7, а то и в 8 часов вечера.
Диета низкокалорийная (около 900 килокалорий в сутки). В день нужно выпивать 6—8 стаканов чистой воды. Несмотря на довольно маленькие порции, которые вам предстоит съедать, диету нельзя назвать однообразной – можно есть курицу и рыбу, яйца и творог, овощи и фрукты.

Че-т я не очень поняла... Это надо весь день пить воду, а есть только вечером?

Основная нагрузка "едой" идет вечером, а утром и днем рацион примерно такой: кофе или чай без сахара, свежие фрукты, овощи в разном виде, яйцо, морепродукты, сыр. А все мясное на ужин.