А меня вот все интересует вопрос об каллорийности орехов и возможности их употребления, ну вот все знают, что они очень каллорийные, но из-за своей питательности - их все рекомендуют и многие диетологи даже утверждают, что в некоторых дозах они способствуют похудению, так вот, каково ваше мнение, так как я знаю где можно взять хорошие, вот магаз прикольный http://kupi-oreh.ru - но я очень боюсь ошибиться, чтоб не начать их употреблять, а потом еще больше потолстеть, я хочу их с овсянкой кушать!!

Iloveaudirs8
орехи очень полезны и если не злоупотреблять, то очень необходимы организму. Даже очень необходимо употреблять до 10-15 г орехов в день

Все 60 г если без мяса рыбы и яиц, + еще 1 литр молочки.

Noctua, посмотрите в личку.

Я кушаю орехи редко, позволяю 1 раз в неделю, т.к. очень полезны, тем более во время диеты или определенного питания!