В любом борделе есть уголок нравственности, и раз в неделю Мадам дает девочкам по очереди отпуск, они туда отправляются и отдыхают от неправедных своих трудов. Похоже на разгрузочный день? В то время как сама Мадам давно уже от этих дел отошла, замужем и имеет свой законный семейный секс 2 раза в неделю без излишеств и воздержаний. Похоже на ПП?
ЗЫ. Если кто не знает кто такая Мадам это Бандерша.

Вы разделом не ошиблись, сплошной "по Фрейду" у вас какой-то?

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Или просто хочется поделиться впечатлениями о любимом произведении? Ну так это тоже не сюда

Не, диеты не по мне) То, что описали выше-"Кремлевка"-похоже на то, как я питалась по началу, начитавшись всякого. Убрала вообще углеводы, и ела белки и овощи. Ни к чему хорошему это не привело, вес не падал, а с желудком творилось что-то). А наткнувшись на этот сайт, и посчитав калории, обнаружила, что мой калораж 700-800 ккал был с таким питанием при норме 2000-1900-1700, поэтому, начала корректировать питание по калькулятору калорий, плюс исключила мучное, сахар, сладости, копченое, жареное, соль (в общем, все, что давно известно, как "вредное"), и ввела физ нагрузки, но легкие пока-с весом в 75 кг пойду в тренажерку, и вес немного сползает-буквально, по 100-200 грамм в сутки, когда останавливается, но через день снова ползет вниз) Поэтому, никаких экстренных диет и ограничений не приемлю, хотя, начиталась про кефирные диеты, но, думаю, не для меня это)

АнастасияБо
Можно я своё субъективное мнение выскажу . У вас , как мне кажется , не совсем правильная мотивация , такое чувство , будто вы хотите похудеть для конкретно пляжного сезона , отпуска.
Советую думать о том, что бы похудеть на всю жизнь , смысл думать о каких-то конкретных днях и месяцах , пролетят и не заметите.

Но это так , моё ИМХО , я простая худеющая... как и вы

За 2 месяца я сбросила 17,5 кг, дальше пошло сложнее и дольше. Худеть начала с 28 августа 2015 года, 3 месяца понадобилось чтобы достичь желаемого результата 62-63 кг., За 2 половину февраля-1 половину марта набрала 2 кг., сама виновата. Вино полусладкое. Много. К выходным планирую сбросить. Чтобы удержать вес не позволяю себе картошку, мучное, майонез (кроме праздников и то в очень ограниченном количестве), всё остальное ем но в меру. Если интересно напиши, расскажу как.

Какой вопрос такой ответ. Главное чтоб не сбрасывали 13 кг за 2 месяца.

Нет, не для пляжного) Умом я понимаю, что даже похудев, я останусь с дряблыми мышцами, поэтому пляжем тут не пахнет) А такую цель поставила, потому что рассчитала, что, если сбрасывать 100-200 грамм, как в моем случае, то и выйдет, что к июню) Не против, если медленнее, плюс, я работаю над мышцами, а они отображаются на весах привесом) Буду рада и 73-70 кг (68 кг-это минимальный вес, который считается нормальным для моего роста, поэтому отметка на весах 70-73 тоже мне подойдет, главное ведь, чтобы это был вес мышц, а не жира))))), а там оттачивать саму фигуру останется))) Соглашусь с Вами, что это нужно не в качестве какой-то быстротечной программы делать, а соблюдать это все всю жизнь, поэтому и не морю себя диетами, тем более, есть опыт сидения на них-эффекта ноль.

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:


Спасибо за ответ, в приписке видно Ваше отношение к похудению-400 грамм в неделю) Постараюсь так и сделать, хотя, и на данный момент не скажу, что похудение проходит молниеносно, но оно и к лучшему, хоть мышцы не сожгу)

Тут еще имеет смысл то, с какой точки сбрасывать, если лишних 20-30-40 и т.д. кг, то сначала килограммы тают быстро, во мне лишних килограмм 10-12 точно) Вроде и не критично, но на внешнем виде отражается, плюс, если запустить, то наберу еще 10, а оно мне надо? В моем случае кг так быстро уходить не будут) У профессионалов, вообще, есть мнение, что можно весить и больше, но за счет мышц, а не жира, и на весы в этом случае не стоит ориентироваться) Если при весе в 75-73 кг я буду в зеркале видеть подтянутое тело, то со сжиганием жира я завяжу, а буду вести ПП и физ нагрузки, потому как я могу весить и 68, но жир останется-это тоже не вариант)

Картошку тоже исключила, хоть и обожаю ее, майонез и раньше только к пельменям был, а сейчас ни пельмени, ни майонез не ем) Мучное также под запретом) Колбасы и сосиски едят только сын и муж, я не ем) В общем, рыба, курица, отварное мясо очень редко, овощи и кефир с фруктами на перекус иногда, ну и супы без поджарки-вот и все мое меню) Из углеводов только дикий рис, гречка и лапша соба) И мнооогооо воды и зеленого чая) Единственное, от чего не могу отказаться-кофе. Пью натуральный с медом и молоком, но с утра)

сбросить-то реально, я уже за 1,5 месяца на 8кг похудела, но еще удержать надо этот вес и главное не сорваться совсем, а то наберете еще больше. я на ПП и дома бегаю на эллипсе.

Если за 1,5 месяца на 8 кг, то никаких еще 13 кг впереди ни в какой перспективе. К никам придираться дурной тон, но вот ты такой выбрала по принципу никогда ею не буду?