Medjina
Привет!Очень рада познакомиться!
Я тоже от колбас и сосисок отказалась,тоже все варю,тушу и запикаю.А это очень полезная привычка.
Svetik225
Привет!
Мы будем тут обмениваться позитивом!
Это правда,у меня вкус уже поменялся,я от сильно соленых,жирных,сладких блюд и продуктов уже отвыкла.А из любимых только полезные-рыба,мясо,творог и т.д

Мифы о похудении и питании

«Врите, чем наглее ложь, тем скорее в нее поверят».

Согласно этому рецепту худые методично формируют в массовом сознании отталкивающий образ толстяка, продолжая традицию, заложенную Ю. Олешей. Если толстяк появляется в фильме или детской книжке, то это, как правило, жадина, вор, тупица, подлый мальчиш-плохиш, продавшийся злодеям за банку варенья и корзину печенья.

В ход идет и откровенная дезинформация, худые сочиняют и распространяют клеветнические мифы о толстяках. Мы приведем их, дорогие толстяки, чтобы подготовить вас к справедливой борьбе за счастье наших братьев.

Их исследовал американский врач-эндокринолог Уильям Беннет и убедительно доказал лживость и несостоятельность этих достаточно распространенных измышлений.

Миф первый:
толстяки едят намного больше, чем худые.
Статистика говорит об обратном. Исследования показали, что люди с избыточным весом потребляют пищи даже меньше, чем люди с нормальным или пониженным весом. Зачастую худые едят куда больше, чем толстяки.

Миф второй:
полные едят больше и быстрее, ленятся жевать.
Было установлено наблюдение скрытой камерой за клиентами одного ресторана в Нью-Йорке. Выяснилось, одинаковые блюда "пышки" и "худышки" пережевывали с одинаковой скоростью; камера беспристрастно зафиксировала и количество жевательных движении разновесовых групп испытуемых, которое также оказалось примерно одинаковым. Толстяки запихивали в рот пищи не больше, чем худые.

Миф третий:
секс не доставляет никакого удовольствия людям с избыточным весом.
Это самая грубая и обидная ложь. В результате проведенного эксперимента среди них были выявлены первоклассные изощренные любовники, умеющие утонченно наслаждаться сексом. Суммарная потенция толстяков и регулярность сексуальных игр оказалась даже выше, чем в подконтрольной группе худых.

Миф четвертый:
толстяки ленивы и слабовольны, следовательно, избыточный вес сбросить невозможно. Лень и слабоволие не связаны с весом и свойственны как толстым, так и худым. Количество жира на теле человека автоматически регулируется его организмом, волевым усилием человек может сбросить лишний вес, но, как правило, лишь на время.

Миф пятый:
толстяки едят постоянно, независимо от того, голодны они или нет, и съедают в итоге гораздо больше.
Наблюдения показали, что наиболее активно набрасываются на еду именно те, кто сидит на диете; "волчьим аппетитом" обладают скорее худые, чем толстяки.

Миф шестой:
избыток веса приводит к большим психологическим проблемам и морально угнетает. Наоборот, психическое здоровье толстяков более устойчиво к стрессам и выше среднего. Вывод специально проведенного исследования, когда двум группам испытуемых - толстым и худым - были предложены несколько психологических тестов, таков: тучные люди угнетены и нервны не более, чем люди с нормальным весом.

Миф седьмой:
толстяки чаще болеют.
Это очень распространенное мнение, что опасность заболеть резко возрастает с набором веса, однако сильно преувеличенное. Потолстеть - не значит автоматически заработать повышенное давление или диабет. Тем не менее, разумные физические нагрузки толстякам не помешают.

Миф восьмой:
лишний вес сокращает жизнь.
Зависимости между телосложением и продолжительностью жизни нет. Несколько независимых исследований показали, что и среди толстяков есть долгожители, а худые нередко умирают в молодом возрасте.

Привет всем
Я тоже за смену образа жизни, а не за ограничения и диеты. Колбасы и иже с ними не ем, да и никогда не любила. А тем, кто мучается, что обычная "правильная" ед не особо вкусная, хочу посоветовать просто продержаться недельку - полторы. Вкусовые рецепторы освоятся и тогда вы начнете различать оттенки вкусов. Они не такие резкие, как у жаренного, соленого, со специями, синтетического, но тоже очень-очень вкусные в итоге)

Ну и пра. Черный хлеб (еще не купиться на квазичерный) с маслом и медом вкуснее пирожного. А пропорции БЖУ можете те-же самые угадать.

А что понимается под "квазичерным" хлебом?

Пшеничная булка, выкрашенная в чёрный цвет :)

"Квази уно фантазия!" (с)

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Всем привет :) Хозяйке отдельное большое спасибо за тему!

Добавлено спустя 8 минут 30 секунд:


:) Точно-точно, когда любимые продукты ещё и полезные, то и стройнеешь с удовольствием ))

Простите, для меня это не ответ. Чем выкрашена? Акварелью? Пищевым красителем? Вы такое встречали?
Меня интересует, что понимает Койот под квазичерным хлебом.
Потому что в его ответе будет конкретика. Столько пшеничной, столько то ржаной. Или хотя бы что на первом, что на втором месте. А крашеные булки - мне непонятно

:)) Занятно.
Ну да, за конкретикой Вам к Койоту.

Всем привет ,автору спасибо за позивную темку,надеюсь ругани тут не будет

Подделок много. Другая технология, сокращенная, иногда муку красят. Проще ведь выпечь хлеб из пшеничной муки высшего сорта, чем из обдирной, 2 сорта, цельного зерна или ржаной. Если больно интересно, завтра подробнее поясню, статьи нужной нет под руками.