...главное толкнуть вес, а дальше выставить можно на умеренное, нет большей мотивации, чем уменьшение веса и объёмов.

kriska13
-блеснуть в новогоднюю ночь)

Уже тащусь, каково будет разочарование утром или вернее ближе к обеду 1 января. Неужто непонятно. что если неверно выбрана цель, то и результата никакого.

На днях посетила магазин и обнаружила, что перестала входит в 44ый любимый размер, поняла, что нужно что-то менять, тем более не за горами НГ с его корпоративами, красивыми нарядами, банями и т.д. Кто желает так же похудеть на размерчик, давайте делиться результатами.

Немного о себе: Мне 33 года, я мама двух деток 11ти и 3х лет. Вес 63кг. рост 165 см.
Начну с того, что я всегда была склонна к полноте в 11-ом классе я весила 63кг. при том, что активно занималась спортом, просто очень много ела. Потом пошла учиться выше и есть стало некогда и я похудела до 55кг. это было восхитительно я просто очаровшка была. Потом замужество, ребёнок, развод и вес пополз, дошло до того, что я весила 72 кг. В один прекрасный момент я решила бросить курить (беременная не курила) и заняться спортом. Сказано-сделано, за 7 месяцев похудела на 12кг., сколько диет было перепробовано и только спорт меня спасал. И вот снова замужество и ребенок. Год назад, я уже похудела на 5,5 кг. на подсчёте калорий, при этом сидя в декрете занималась спортом 5 раз в день. И вот уже почти год я работаю, и стало совсем не до спорта, встаю в 6.00, нужно успеть всех собрать, покормить, и про себя не забыть, вечером, забрать из садика, сделать уроки, приготовить поесть и уже ночь. Как вы совмещаете, работу, детей и спорт?
С сегодняшнего дня снова считаю калории, хочется на новогоднем корпоративе блеснуть красивой фигурой)

Буду рада поддержке, да и просто поболтать)

девочки, привет. Я тоже к вам! хочу скинуть лишнее. сижу с третьим ре в декрете и постоянно на кухне пасусь))) то детям готовлю, то мужу. правда ничего вредного стараюсь дома не держать. картофель, хлеб, белый рис и макароны исключила из своего меню. сейчас вешу 62,кг хочу 57. с сегодняшнего дня в бой.
у меня своя диета: на жареное и жирное табу! ем до 18.00 , если хочется чего то калорийного ем только утром до 12. знаю, что надо добавить воду, я мало пью, поэтому буду контролировать кол-во выпитой воды. сахар убираю, попробую стевией заменить.
упражнения по утрам - бодифлекс.
вообщем всем нам удачи!