Присоединяйся если хочешь http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=11829.

Тогда Вы никак не должны весить 80 кг. Это уже элементарный дефицит веса.

Гранит, пускай подзащитный объем запястья измерит. Никаким атлетическим спортом сдвинуть конституцию через тип не получится. Максимум возможного - сдвинуть на соседний. Т.е. сделать из астеника нормостеника можно, или из нормостеника гиперстеника. Но не из первого третьего. Тут ограничение тупо по костям пойдет.

Не надо ничего двигать. Массу пусть добирает, при при условно-нормальном ИМТ.

Так это не он будет сдвигать, его при обмере по индексам сдвинут. Если конечно у него все получится. Физкультурники до сих пор индекс Пинье любят, хотя он из всех самый расхристанный. Лучше уж тогда Эрисман. Но тут что - Пинье более навороченный, это наивных подкупает.

Достаточно использовать вариант формулы Брока: (рост минус 100) + 10. Если интересно именно атлетическое телосложение.

Ну да, а то что в скобках минус 100 или 110 в зависимости от роста роли не играет. Вольно тебе плюс минус 10 кг туда сюда бросать. И что эти 10 кг для чела значат. Опять же разрыв между 100 и 110 мелочь.

Весьма существенно. И внешне заметно отражается.

А теперь хватит. Объяснять что я имел в виду не буду. Гугли формулу Брока, стандарт и поправленную. Еще не хватало мне разрывными функциями в своих делах руководствоваться. Оставлю это гуманитариям, им похрен, раз написано где-то значит правда.

Зачем мне гуглить чо-то ? Я Брока знаю. А приведенный мной вариант оптимален для мужика, который хочет спортивно выглядеть. Остальным не беспокоиться.