На ненадолго тебя хватило. Значит так надо было. Могу подсказать форум, где непрерывно скачут с диеты на диету, притом все диеты короткие, по 10-12 дней. Притом необязательно диету завершать, можно откинуться в зажор, потом вернуться и продолжить с того дня, на котором зависла, можно переметнуться на другую диету, "если эта мне не подошла". И самое главное - мощная поддержка. Все друг дружку поздравляют, подбадривают. Все там толстухи по 75-85 кг, все мечтают о 49 кг, и идут к цели годами. Само собой, никогда не доходят, но ведь надежда всегда остается. Надо только с понедельника начать и силу воли проявить.

[/quote]Значит так надо было. .[/quote]
Мне очень надо удержаться на том что у меня есть на медленно убывающем весе.. он уходит, но медленно и я сюда за мотивацией пришла аа не за советами как вписаться в чьи то понятия о здоровой калорийности и нажрать при этом 2000 кал в день . Я пыталась есть больше советчицы были в итоге и стала 114 ( кушай деточка ты беременна, кормящща ,ж слишком худая чем ты рожать будешь). Спасибо таким советчикам я и стала кабаном.
Норм моя 1200 Сытно мне так и комфортно. а сейчас нужно еще нажратое убрать до конца.
В названии темы написано помогите не сорваться.. а не помогите растолстеть еще больше.

Последняя попытка для самых одаренных: хочешь проблем, сиди на 1200 ккал. Нажратое не уйдет, это проверено миллионами страдалиц. Не хочешь проблем - поднимай калорийность по 100 ккал в неделю, пока вес не начнет расти. Это будет не раньше 1800 ккал или еще выше. При этом не шарахаться от привеса с сегодня на завтра, а следить за тенденцией. И только потом можно начать худеть. Тогда начнет уходить - главное вовремя остановиться.

привет. я к тебе на огонек.
приходи в группу для тех кто 80-90 кг, там отличные девченки. и помогут и подскажут,
тебе реальные вещи выше говорят, но немного грубовато, просто устали наверное одно и тоже повторять,
я вообще с 900 каллорий начала, потом подняла потихоньку до 1200, не страшно,
просто через какой то период наступит плато, так как организм привыкает к такому ограничению. И все, снижать некуда будет, это же не кратковременная диета, это новый образ жизни.
То что ты питаешься тем что для детей готовишь - молодец, я сейчас начала наоборот делать - ребенка на правильное питание перевожу, основательно, то же чтоб не готовить отдельно.
Самое главное верь в себя и все получится!
но я считаю что 1800 каллорий это много. 1200-1600 вот нормально. так что ищи тех кто поддержит тебя, но при этом немного подправит твои мысли.
Да и еще обязательно выпивать 30 мл чистой воды(чай, сок, компот, суп и т.д. не считаются) на каждый кг веса. иначе жидкость просто задерживается организмом.
Удачи в твоих начинаниях и не удаляйся с форума. Группой гораздо легче))))

Ты со своим весом пьешь 2,4 литра воды + еще чай и пр, итого наверняка 3 с лишним литра?
Ну и не надо рассуждать на тему сколько калорий много сколько мало. Никакой цифры нет и быть не может, есть режим похудения и под него подбираются калории. И потом постоянно корректируются, оттого как все в жизни меняется. Учи матчасть, потом приходи и начинай учить других. Не наоборот.

После подобного тона в ответ на искреннее желание помочь хочется пожелать,чтобы вы сначала о воспитании вспомнили. Отвратительно.

Nuevo
по моему, автор темы нас покинула( жаль....

В реальности авторов никогда нельзя быть уверенным. Т.ч. еще и непонятно, кто и отчего нас покинул. Не факт, что в другой теме и с другим весом не тусит. А так ей было присоветовано:

Не вняла ведь. Ей нужна была поддержка как она понимается на форумах - давай, держись, мы за тебя. Вот берем темку 1200 ккал. Поддерживали всем форумом фигуранток, а уж они то пыжились - и что? Полный провал. Но ведь на 1200 ккал провал бывает всегда, это норма. Т.ч. с этой дамочкой все О.К. Чего поймет, похудеет. Не поймет - а оно ей и не надо было.

А мне не жаль)
Человек, который скинул лишнего веса столько, что увидел это в зеркале, никогда не будет канючить "кто-нибудь, поддержите", потому что само отражение в зеркале - это огромный стимул идти дальше и дальше! Что за детский сад?? Тем более вы даете такие дельные советы, остается только включить голову!! А дама не хочет. Она хочет играть в маленькую девочку, которую увещевают, поддакивают, которая находит подтверждение правильности своих действий. За этим в семью идут, а не на форум, извините. Пораскинуть мозгом - самое трудное дело. Думать вообще тяжелее, чем таскать на себе лишнюю тонну жира. Условно, естественно.
И эти грубости, которые она себе позволяет в ответ на желание помочь...нет слов, в общем.

Coyote
я не нашла вообще никаких сведений о вашей персоне. Так что учите сами что хотите. И нечего отбивать желание вообще на сайт заходить. Неудовлетворенность жизнью вымещайте как-нибудь по другому. Головой об стену например. где ваша история, где ваши фото, где все что вы вообще из себя представляете???? если вы больше времени бездельничаете на форуме, портя настроение людям - это еще вообще ни о чем не говорит.