Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 фев 2026, 10:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 16 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Оля99: На пути к совершенству. Я смогу!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2015, 14:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 609
Изображений: 21
Откуда: Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 655

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Оля99
Я разные блюда с ней готовлю. Просто мужу только стоит сказать: "Может, печень приготовить?"; он сразу: "Нет, я еще не отошел!". :nez-nayu:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оля99: На пути к совершенству. Я смогу!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2015, 14:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 1094
Изображений: 118
Откуда: Благовещенск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Лёлька,привет! а сколько калорий в день у тебя выходит???? сколько Б, Ж,У????

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оля99: На пути к совершенству. Я смогу!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2015, 19:27 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 8
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
ОлюсяЧ
Приветик Оля!

Рассчитала себе тут коридор калорий в пределах 1382-1527

Вот так у меня получается:

Вчера 1350 кКал (БЖУ: 99:34:166)
Сегодня 1220 кКал (БЖУ 96:44:114)

Не знаю, может мало. :du_ma_et: Я малышку грудью кормлю, читала что на выработку молока организм матери тратит около 500 кКал в сутки. Но если я к своему коридору добавлю её 500 кКал, то это будет около 2000 и больше. Как бы и многовато, на такой калорийности вряд ли похудеешь. :ny_tik:
Пока решила держаться 1382-1527, буду смотреть по своему состоянию, если с грудным вскармливанием всё будет ок, то так и дальше продолжать буду, тем более я уже активно ввожу прикорм ребёнку и постепенно заменяю кормления.
Витамины ещё пью. :a_g_a:

Katishka✌️, ну тогда разве что себе любимой отдельно готовить)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оля99: На пути к совершенству. Я смогу!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2015, 22:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 609
Изображений: 21
Откуда: Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 655

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Оля99
Неее! Отдельно не хочу! :ne_ne_ne: Я что-то с дочиным прикормом навозилась длительное время, теперь как-то не хочется по отдельности готовить! :hi_hi_hi: :negative:
Что-то я переживаю за твое молочко... Может, все-таки стоит поднять немного коридор, ну, хотя бы на 300 ккал... :smu:sche_nie: Мне кажется, потом сложно будет лактацию восстановить, если вдруг что случится... А так хоть немного будешь ее покрывать и худеть...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оля99: На пути к совершенству. Я смогу!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015, 19:58 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 8
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Katishka✌️
Спасибо, пока всё ок с ГВ. :-): Вон сегодня аж 1600 кКал наела (весь день не было интернета, а сейчас села, ввела съеденное) :sh_ok:

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
А мне нравится к прикорму дочери "подстраиваться", то натуральный йогурт из йогуртницы, то суп-пюре из кролика, то овощи на пару. Готовлю чуть больше и сама кушаю тоже. :cool_cool:
Правда, и обычную еду приходится готовить, муж паровыми овощами сыт не будет. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оля99: На пути к совершенству. Я смогу!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015, 20:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 609
Изображений: 21
Откуда: Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 655

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Оля99
Мне по началу тоже в радость было лишний раз повозиться; тоже и кисломолочку сама делала, и фруктовые, овощные, мясные пюре и тд и тп... Естественно доче отдельно, нам- отдельно готовила... И так это потом осточертело! Причем не понимала этого, пока ребенок на общий стол не перешел. Сразу так легче жить стало! :hi_hi_hi:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 16 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Amelica, aserfdd11, Анастасия Домаркас, BingBot, ClaudeBot, destroy611, edvard911, GoogleBot, ira.chala.kh, koshenya2426, MetaExternalAgentBot, nikola001, spiry, tatyanaguba23, TrendictionBot, Valyunchik, Хозяйка жизни, YandexBot, ВЛАДОЛЬ_70, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB