Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 сен 2025, 10:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 16 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Оля99: На пути к совершенству. Я смогу!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2015, 14:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 609
Изображений: 21
Откуда: Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 655

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Оля99
Я разные блюда с ней готовлю. Просто мужу только стоит сказать: "Может, печень приготовить?"; он сразу: "Нет, я еще не отошел!". :nez-nayu:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оля99: На пути к совершенству. Я смогу!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2015, 14:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 1094
Изображений: 118
Откуда: Благовещенск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Лёлька,привет! а сколько калорий в день у тебя выходит???? сколько Б, Ж,У????

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оля99: На пути к совершенству. Я смогу!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2015, 19:27 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 8
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
ОлюсяЧ
Приветик Оля!

Рассчитала себе тут коридор калорий в пределах 1382-1527

Вот так у меня получается:

Вчера 1350 кКал (БЖУ: 99:34:166)
Сегодня 1220 кКал (БЖУ 96:44:114)

Не знаю, может мало. :du_ma_et: Я малышку грудью кормлю, читала что на выработку молока организм матери тратит около 500 кКал в сутки. Но если я к своему коридору добавлю её 500 кКал, то это будет около 2000 и больше. Как бы и многовато, на такой калорийности вряд ли похудеешь. :ny_tik:
Пока решила держаться 1382-1527, буду смотреть по своему состоянию, если с грудным вскармливанием всё будет ок, то так и дальше продолжать буду, тем более я уже активно ввожу прикорм ребёнку и постепенно заменяю кормления.
Витамины ещё пью. :a_g_a:

Katishka✌️, ну тогда разве что себе любимой отдельно готовить)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оля99: На пути к совершенству. Я смогу!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2015, 22:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 609
Изображений: 21
Откуда: Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 655

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Оля99
Неее! Отдельно не хочу! :ne_ne_ne: Я что-то с дочиным прикормом навозилась длительное время, теперь как-то не хочется по отдельности готовить! :hi_hi_hi: :negative:
Что-то я переживаю за твое молочко... Может, все-таки стоит поднять немного коридор, ну, хотя бы на 300 ккал... :smu:sche_nie: Мне кажется, потом сложно будет лактацию восстановить, если вдруг что случится... А так хоть немного будешь ее покрывать и худеть...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оля99: На пути к совершенству. Я смогу!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015, 19:58 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 8
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Katishka✌️
Спасибо, пока всё ок с ГВ. :-): Вон сегодня аж 1600 кКал наела (весь день не было интернета, а сейчас села, ввела съеденное) :sh_ok:

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
А мне нравится к прикорму дочери "подстраиваться", то натуральный йогурт из йогуртницы, то суп-пюре из кролика, то овощи на пару. Готовлю чуть больше и сама кушаю тоже. :cool_cool:
Правда, и обычную еду приходится готовить, муж паровыми овощами сыт не будет. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оля99: На пути к совершенству. Я смогу!
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015, 20:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 609
Изображений: 21
Откуда: Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 655

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Оля99
Мне по началу тоже в радость было лишний раз повозиться; тоже и кисломолочку сама делала, и фруктовые, овощные, мясные пюре и тд и тп... Естественно доче отдельно, нам- отдельно готовила... И так это потом осточертело! Причем не понимала этого, пока ребенок на общий стол не перешел. Сразу так легче жить стало! :hi_hi_hi:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 16 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АСТРА159, AmazonBot, Amelica, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, ЕленаВит, GoogleBot, GPTBot, katerina2010, MetaExternalAgentBot, олег 2 12 85 16, realkea, schagulina, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Панночка, Почти Русалочка, Валерьевна52, Дмитрий Олегович


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB