Всем приветик
Ну вот и закончилось лето . За окном льёт дождь и холодно... Самое время заняться собой
До нового года 4 месяца, так что стартуем к новым успехам
Не важно на какой вы системе питания... Все желающие присоединяйтесь ко мне. Вместе худеть легче и веселее

Привет!!!!
Давненько меня на сайте не было, запустила себя совсем((( Берусь за ум и тело! Будем худеть вместе? К НГ конечно было бы неплохо скинуть десяточку кг

Я с Вами Надо 12 кг сбросить

Моя тема Я к вам

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Масичка
ты за 2 дня 3600 скинула?

Это лишняя жидкость, я уже это проходила.

:icegirl: Девочки открылся новый спортивный конкурс

:icegirl: Body Revolution(Jillian Michaels) Сделаем тело к Новому Году.

Стартуем 15.09. Пока я сама не занялась спортом, мое тело не стало меняться в том направление, как я бы хотела его видеть. А если мы занимаемся спортом вместе, то темпы и мотивация не страдают. Да, возможно 3 месяца - это слишком долгий срок, но когда мы вместе - то пролетит все незаметно, а время красивых платьев и красивых вечеров не за горами!
И я, прошедшая почти через всю эту программу лично (кроме 2-й фазы), могу вам сказать, что скучно не будет и результат действительно есть!
и фоточку на затравку (это я)


Пофлужу и у вас

ИринаДонцова
И с вами! Поставила себе цель к Новому Году подтянуть тело! А если бонус будет в виде похудения, так и вообще хорошо! Долго думала, настраивалась, периодами были всплески физической активности и "типа диет", сейчас решила систематизировать.
Начала считать калории, смотреть то, что ем и заниматься спортом. Занимаюсь дома. На работу беру туески по 4 шт., ем часто.
Кажется, что НГ далеко, а он вот уже. Посмотрим как получится!
Всем успехов!
Давайте делиться мыслями в этой темке!

Я с вами!!!))))

Я с сегодняшнего дня на диете Магги
На завтрак уже сварила 2 яичка и почистила липисинку. Может кто со мной?

Магги тоже рассматривала. о все же, диеты - не моё. Я за правильное питание.