Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 дек 2025, 22:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Решилась на быстрое похудение с последующим долгим выходом.
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 08:04 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2014
Сообщения: 6
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте, Все! Я кормящая мама. Ребёнку на днях уже 1 годик исполнится. За время беременности и кормления поправилась на 28 кг. Сейчас ещё кормлю по ночам, перед сном. К августу очень хочется привести себя в более приличное состояние, когда не стыдно будет перед мужем и детьми на пляже в купальнике. Надоело ходить в балахонах. Начиталась разных умных статей, пересмотрела все сезоны "Я худею" на НТВ и решила до августа (сезона морей) буду худеть экстремально, а потом разгонять свою обменку столько сколько будет необходимо до желаемого веса. Потом поддержание, что не очень, я думаю, сложно.
Мой коридор для похудения - по безопасному расчёту - 1500-1850 ккал. Поставила себе 700-800. Сбалансированное питание рассчитала. За 3 недели похудела на 7 кг 400 г. Пью большое количество зелёного чая, Очищающий травяной сбор, витамины. На количество молока не жалуюсь, ребёнок по-моему тоже. Хотелось бы пообщаться с людьми, к-ые тоже выбрали такой вид похудения. Впереди ещё период "плато". Было бы интересно знать, кто как с этим справляется.

_________________
Изображение[/URL]

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Решилась на быстрое похудение с последующим долгим выход
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 08:08 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 04.03.2014
Сообщения: 1361
Пол: Женский
В наличии: 688

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
При быстром похудении мозг не успевает привыкнуть и
Синенко Наталья писал(а):
Потом поддержание, что не очень, я думаю, сложно.
будет крайне проблематичным ...

_________________
Отругала своих тараканов,рассадила в голове по полочкам,запретила меняться местами.
Притихли, не беспокоят, шёпотом обсуждают, какая я плохая...


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Решилась на быстрое похудение с последующим долгим выход
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 08:14 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2014
Сообщения: 6
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Я подпитываю его сладенькими диетическими батончиками :-): . Малышева рассказывала в своих передачах об этой приятной неоходимости.

_________________
Изображение[/URL]

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Решилась на быстрое похудение с последующим долгим выход
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 08:43 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 02.04.2014
Сообщения: 17
Откуда: Владивосток
Пол: Женский
В наличии: 483

Блог: Просмотр блога (0)
Я худела на 23 кг за 4 месяца, ничего хорошего из этого не вышло, хоть мне удалось удерживать вес 4 года, но ценой неимоверных усилий, вы учтите, что после этого низкокалорийного питания, реально потолстеть от огурца или корочки хлеба, и начнутся качели причем не 2 или 3 кг, а где-то около 5, пять прибавляла, потом опять садилась на диету скидывала, и это какой-то замкнутый круг, в итоге когда я решила пересмотреть свои приоритеты жизненные в связи с трагическими обстоятельствами, то есть перестала следить за весом, я набрала кг 15 месяца за два! И плюс ко всему это абсолютно дряблое тело, так как худела не за счет жира, а за счет мышц. Из всего этого вывод- чем меньше ты ешь, тем быстрее набираешь. Я бы на вашем месте похудела медленно, но зато надолго, а разгонять обменку, мне непонятно как это делать, если я реально толстела от малейшего увеличения каллорийности.

_________________
Дорога в тысячу миль начинается с первого шага…
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Решилась на быстрое похудение с последующим долгим выход
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 08:56 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2014
Сообщения: 6
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Состояние кожи думаю поддержит еженедельное посещение бани. А "качели" предотвратить получится, если не выходить из диеты прям совсем. Повышать каллорийность медленно (на 50-100 ккал) в месяц. Может и получится? Вы именно так пробовали?

_________________
Изображение[/URL]

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Решилась на быстрое похудение с последующим долгим выход
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 09:07 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 02.04.2014
Сообщения: 17
Откуда: Владивосток
Пол: Женский
В наличии: 483

Блог: Просмотр блога (0)
Именно так, постепенно пыталась повысить каллорийность, но чуть небольшое увеличение тут же прибавка. Думайте сами, но я на такое больше не решусь. Сейчас медленно, но верно, худею где-то на 1300 калориях, чувствую себя отлично, а то еще забыла написать про головные боли, усталость, хоть витамины и пила.

_________________
Дорога в тысячу миль начинается с первого шага…
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Решилась на быстрое похудение с последующим долгим выход
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 09:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2014
Сообщения: 512
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 60

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (11)
Привет! Тоже влезу к вам)
А почему такой малый калораж? :sh_ok: Минимум 1000 необходимо человеку для жизнедеятельности. Прости, но я переживаю за тебя. :cry_ing:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Решилась на быстрое похудение с последующим долгим выход
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 09:19 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 1639
Изображений: 6
Откуда: нижний новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,521

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Я вообще всегда была за такой метод похкдения...сама голодала постоянно...да и сейчас бывает хочется не жрать..но..похудеть вы емтественно похудеете..но непременно последует срыв что к сброшенным кг вернет плюс парочку лишних,потом опять голод опять срыв опять плюс пара кг лишних...и с каждым разом будет все сложнее и сложнее их скидывать...
Я не отговариваю,нет...каждый решает сам как худеть..
Я через все это прошла..итог с 67 до 107,практически убитый обмен веществ и куча женских болячек..вот..это вам надо?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Решилась на быстрое похудение с последующим долгим выход
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 09:45 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2014
Сообщения: 6
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Страшновато. Срыв я исключаю на 90%. т.к. не хочу столкнуться с "качелями". Надежду на благополучный исход мне дают участники проэкта "Я худею на НТВ". У многих из них ведь тоже было ограничение от 800ккал. Мне бы до 73 дотянуть. А дальше буду искать информацию как разобраться с обменом веществ. К тому же для хорошей его работы следую принципу дробного питания ч/з 3-4 часа.

_________________
Изображение[/URL]

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Решилась на быстрое похудение с последующим долгим выход
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 09:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2012
Сообщения: 889
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 691

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Быстрое похудение - отвратительное состояние кожи плюс убитая напрочь обменка.
И такое же быстрое потолстение.
Потерянные кило найдутся. И приведут с собой товарищей.

Учитесь на чужих ошибках.

_________________
Сексуальных слоников не бывает. (цы)

Улыбайтесь, это всех раздражает.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анастасия M, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nata&dieta, orhi, Palma's, SentiBot, syasya, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, zgd62


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB