Форумчанки, милые, очень хочется заручиться вашей помощью и поддержкой.
С понедельника начнется Великий православный пост. Я не особенно истовая христианка и раньше никогда не постилась, а в этом году чувствую, что мне нужно и хочется. По разным причинам, не буду вас ими утомлять.
Но я совершенно не представляю, как я буду набирать нужное количество белков и не перебарщивать с углеводами. И насколько это вообще возможно при системе правильного питания.
Я буду рада любой помощи: советам, рецептам, может быть, личному опыту. Потому что сама я пребываю в небольшой растерянности.

Я планирую соблюдать пост. но тоже задавалась таким вопросом на форуме. Как питаться, что есть. Ведь есть дни поста, когда можно только воду с хлебом. Рецепты постных блюд тоже интересны.

Lady_Li
Helenka_R
Девочки, у нас уже есть темка на этот счет, посмотрите:
viewtopic.php?f=49&t=6106

Спасибо! будем надеяться, что кто-нибудь откликнется на наш призыв

Helenka_R
Там вообще собрано довольно много практических советов от тех, кто в прошлом году постился, как я помню.

Нашла хороший сайт, где есть рецепты и меню для каждого дня поста.
Можент пригодиться. Не знаю, можно ли выкладывать ссылку сюда. Рискну. надеюсь не забанят http://abc8.ru/recipe/postsalat.html

почему то этот сайт не открывается?

вот я тоже пробую сейчас не получается открыть. может с сайтом что-то... а там всё так хорошо было расписано. ну у меня есть в ворд варианте меню на 2 недели. пока на работе. как вечером домой приду посмотрю.

если не трудно скинь в эту темку или мне в личку,сегодня 1 день поста самый строгий без еды на воде-прошел нормально,самое главное настрой и молитвы,сейчас пытаюсь составить меню на завтра-отварила заранее фасоль красную с кетчупом и луком,будет салат из свежих овощей с лим.соком,так как масла нельзя,картофель с солеными грибами и луком,яблоко,хлеб черный,сейчас посчитаю калорийность.

Девочки ловите
может это вам чем то поможет

Как питаться во время поста
Рецепты, меню и правила на Великий Пост 2014