Всем доброго дня! Я уверена, что все, кто хочет похудеть не раз задает себе вопрос: Почему некоторые люди едят все, что хотят, спортом не увлекаются, но не поправляются??? А некоторым (таким как я) стоит просто представить шоколадку, так уже приес 500 гр. обеспечен!!!! Почему так?

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Ответ очевиден....Обмен веществ. У кого-то он медленный, а у кого-то быстрый. В чем прикол? Как ускорить обменные процессы в организме?

Добавлено спустя 9 минут 41 секунду:
Вот ссылка http://www.missfit.ru/fitness/addition-2/ здесь подробно все расписано. Но меня интеерсует не теория, все это, конечно, хорошо (5-ти разовое питание, уксус спорт, секс, кофе, вода и т.д.) Но мне хотелось бы, услышать реальные истории. Например, у кого есть опыт улучшения ОВ с помощью имбиря? Или контрасного душа? Или Уксуса?

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
Я сейчас считаю калории, чтобы похудеть, но постоянно мучаюсь вопросом: Ну хорошо, дай Бог, похудею, а что потом, так и считать их всю жизнь ???

ForgetMeNot
я думаю,что со временем,когда появится опыт,ты сама навскидку будешь определять нужное тебе количество и качество продуктов.Подсчитывать на глаз.Я сама только начала считать калории,но уже поняла,что в печенюшках и тому подобном уйма жира и калорий,равнозначно нормальному полезному завтраку,например.

Да уж....начинаю понимать...

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Re: ForgetMeNot: Как ускорить обмен веществ: Методы, результаты
Наталли777, а зачем тебе худеть??? У тебя и сейчас соотношение роста и веса более чем нормальное. Обмен веществ хороший или диеты постоянно???

Приветик! про уксус ничего не слышала ,а очень интересно!! Могу сказать на счет имбиря! с ним и правда лучше! пила по утрам с лимоном и медом, добиралась до работы и только тогда завтракала,как раз хороший утренний аппетит выходит из сна! Но как то после Нового года все забывала его купить месяца 2,да и подрасслабилась в плане ужина! когда одумалась и встала на весы было вот такое лицо ! Завязала с плотным ужином и больше стала ходить, но особо дело не двигалось ! вспомнила про имбирь и свой утренний коктельчик, побежала в магазин... И вы знаете, дело пошло ! правда когда его пью в конце дня, очень долго не могу уснуть

А зачем вам это надо, хотите раньше состариться?

не надо УКСУС!!!! пила,мало того что не помогает так еще и здравствуй гастроэнтеролог а вот острые приправы такие как имбирь,перец и даже корица отлично работают,только с ними тоже нужно быть осторожным так как увеличиваю аппетит.
Вода "Сасси" -херня(пардон)
питание 5 раз в день ваааще атас обменка работает как часы
Спорт + частое дробное питание+вода проверенно-работает гарантированно!!!!
кофе ну сомнительный помощник в похудении-зеленый чай да,кофе не желательно

БудуЛучше кофе, по данным многочисленных исследований, таки способствует. заварной.

ForgetMeNot
я жирок хочу согнать к лету.а вообще мой идеальный вес 49-50 кг.Имбирь с лимоном пью постоянно,особого результата не вижу.А кофе перед тренировкой можно,после-нет.Ну и конечно без сахара и всяких вкусняшек. Зеленый чай раньше пила в больших количествах,но начиталась,что его обрабатывают какой-то химией,и вреда от него больше,чем пользы.поэтому перешла на имбирь,еще мяту и мелиссу добавляю,вкусно и полезно.

Я ж не говорю что он не способствует.Он способствует,но учитывая то что он выводит воду(чай конечно тоже выводит)но кофе больше,то у нас вместе с похудением приходит такая мерзость как целлюлит(( да и пить его нужно наверно ведрами чтоб худелось я конечно кофе тоже пью заварной итальянский но только 1 чашечку с утра чтоб роздуплиться,а больше его использую для скрабов тела/лица.Или замораживаю кофе(напиток сваренный) и протираю этим льдом лицо. Еще на защиту кофе,способствует похудению все кофеиносодержащие,но чтоб вода лишний раз не выводилась которая нужна для обмена веществ лучше изредка теблетку кофеина или экстракт зеленого чая в капсулках или таблетках принять

Добавлено спустя 54 секунды:

а на тренировке сердце не вылетает после кофе?
а мелисса кстати тоже увеличивает аппетит((

Ну я его не литрами пью и не непосредственно перед тренировкой и не всегда. Ничего плохого не замечала.