Ждать чувство голода или есть по плану, но без удовольствия?

RagDoll

Всем привет! :pri_vet:-:

У меня вот такой вопрос. С тех пор как я познакомилась и подружилась с калоризатором :-):

и стала сбалансированно питаться в режиме "быстрого похудения" (всё это длится только около 3 недель) - у меня какие-то странные для меня изменения в организме произошли. :kli_ny:

Раньше я всё время хотела есть и всё время ела. :hi_hi_hi:

А теперь вот прошли положенные 3-4 часа после приема пищи, а я не испытываю чувство голода. А есть уже пора, а то весь режим питания собьётся. И что же в таких ситуациях делать? Подождать, когда чувство голода наступит или есть по плану, но без удовольствия??? :du_ma_et:

Minimiwe4ka

RagDoll

Привет! :pri_vet:-:

У меня та же проблема, пытаюсь питаться часто, но по немного, и последние пару недель голода к следующему приему пищи не чувствую. Смотрю по ситуации, если мне никуда не нужно, то я дожидаюсь чувства голода и ем только тогда, но если мне нужно бежать куда то и я долго не смогу покушать, то ем в назначенное время (в таких ситуациях голод может так прихватить, что съешь намного больше положенного).

RagDoll

Minimiwe4ka
спасибо за ответ :-):

хороший вариант :a_g_a:

to_strive

Мое мнение таково, что довольно частое отсутствие минимального чувства голода / аппетита /желания покушать - плохой признак. По крайней мере у меня так было в ходе всяких неполезных низкокалориек, после чего через какое-то время дошло что обменка стала уже конкретно замедленной. =(

Надеюсь, вы кушаете достаточно...

RagDoll

to_strive писал(а):

Мое мнение таково, что довольно частое отсутствие минимального чувства голода / аппетита /желания покушать - плохой признак. По крайней мере у меня так было в ходе всяких неполезных низкокалориек, после чего через какое-то время дошло что обменка стала уже конкретно замедленной. =(

Надеюсь, вы кушаете достаточно...

спасибо за беспокойство :-):

кушаю я ого-го :smu:sche_nie:

может поэтому и нет аппетита через 3 часа :hi_hi_hi:

ДенисКа

Ем по расписанию, даже если не хочется, аппетит приходит во время еды). Зато нет неприятных сюрпризов в виде чувства голода на ночь.

Superstar

Я ем строго по часам, причем чувство голода испытываю крайне редко. Вообще стараюсь его не допускать, ибо это довольно вредно. И советую придерживаться определенного режима, чтобы хоть три раза в день поесть, но нормально.

Добавлено спустя 55 секунд:

RagDoll писал(а):

кушаю я ого-го :smu:sche_nie:

может поэтому и нет аппетита через 3 часа :hi_hi_hi:

Вот и причина твоей проблемы, так сказать. :hi_hi_hi:

Если ты получаешь кучу энергии для организма за прием пищи, то естественно, что голода долго не будешь ощущать. :nez-nayu:

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

У меня тоже прием пищи по часам, ем даже тогда, когда не чувствую голода. Вес идет вниз, а значит я на правильном пути.

RagDoll

но есть без аппетита - это так бессмысленно :du_ma_et:

ладно. попробую. спасибо всем :-):

panda36

Я ем каждые три часа. Стараюсь не доводить до чувства голода.

Ждать чувство голода или есть по плану, но без удовольствия?

Кто сейчас на конференции