Привет всем!!!!! Давайте поддержим друг друга, а то одной тяжеловато бороться с вредной привычкой кушать на ночь!!!!! Хочу похудеть к своей свадьбе!!!!

bee

Привет) Как худееш?
Я вот 55 хочу) сейчас 61.8 Летом достигла 59..но потом стала есть как попало и набрала до 63 Вот опять иду к цели

Давай вместе- я тоже хочу 55 кг, сама худею о джиллиан майклс, + водяная диета0 А ты? какие успехи?

Привет всем!!!!! Я правильно питаюсь(5 разовое питание, вечером белки+овощной салат+спорт зал +фигурное катание)Успехи пока не очень уже неделю стоит вес думаю питание в количестве сократить)) А что за водяная диета???? Вообще о такой не слышала((

Привет всем! И я с вами...

Давай!!!!! А то тяжело без поддержки !!!! Когда нас много мы преодолеем все трудности

и я очень хочу 55! сижу на подсчете калорий...очень хочется чего-нибудь вкусненького, но терплю, иду к цели!!!

ну смысл в том, что бы перед любым приемом пиши выпивать по 2 стакана воды. даже если это несчастное печенько)))

Привет!!! Знаешь мой тренер в зале, сказал что можно есть все(только в умеренный количествах), а ужин должен состоять из белковой пищи!!! Я вот не могу от сладкого отказаться, только теперь я отрезаю малююююсинький кусочек(например на полдник), и вес падает, только медленее чем хочеться))))))

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Я и печеньку потом не захочу))))) И как успехи????

bee
Привет! Разрешите присоедениться)))
Поздравляю с наступающим днём свадьбы))))
А у меня цель к выпускному похудеть)))