худею с 89 кг до 60 кг

doha

Общими усилиями пп,диеты космонавтов, американских горок и джиллиан майклс я сбросила уже 9.5 кг :ya_hoo_oo:

Пью воду больше 2 литров в день
занимаюсь каждый день и стараюсь не сильно нагружать желудок вечером :nez-nayu:

. Последний прием в 20-21 и только кефир с клетчаткой, либо зеленый чай с лимоном :)-(:

. худею на разных диетах)
До конца лета стараюсь достичь 70 кг))

Заходите делитесь советами)) ваша помощь мне очень важна :smu:sche_nie:

Їжачок

Я 70 вешу ... а живот гораздо больше у меня ... все капец иду пресс качать

doha

давай)

doha

doha

и тишина эх((((никто не приходит :-(

печаааааль

doha

сегодня второй день гречки... вес стоит
каюсь вчера съела наггетсов...все мама блин ну думаю до конца недели хотя бы 2-3 кг уйдет ..главное продержаться))
да конца недели взвешиваться не буду

doha

моя мотивация =** простая девочка из Владимира
Катя Нирвана
с ее ростом 182 сейчас она весит 54,добивается 50
начала худеть с 70 кг

Муренка

doha
хм... при росте 182 см иметь 50 кг веса... На болезнь похоже.
а ваша тема - это дневничок? вроде, раздел не тот :nez-nayu:

Mouse_ntl

Муренка писал(а):

doha
хм... при росте 182 см иметь 50 кг веса... На болезнь похоже.

Согласна с тобой, я считаю что это не красиво. Не всем нравиться Анатомия))))

Муренка

Mouse_ntl
:-)

точно, как в кабинете биологии в каждой школе стоИт. Достижение цели - это одно, а вот когда это превращается в манию - это другое :du_ma_et:

худею с 89 кг до 60 кг

Кто сейчас на конференции