Доброго времени суток, участницам форума)!
Поделитесь своим опытом. Что можно пожевать сладкого вместо сахара, конфет, пирожек и т.д.?
Мёд не предлагать. Добавляла в чай его по пол чайной ложки - в результате жуткая "крапивница" сыпь аллергическая по телу пошла(
Яблоки с морковкой ем ежедневно, но хочется чем-то разнообразить рацион.

надюшка12
сухофрукты, как вариант

ну да. чернослив, курага. можно утром горький шоколад, два окошка. я стевию как то покупала. это растительный сахзам. не вредный.

Стевия супер, но нужно учитывать природную переносимость, некоторых тошнит

Спасибо девочки за советы!
А где эта стевия продаётся? В аптеке?

я тут делала диетические безе с сахарозаменителем
ничего так, к чаю прикольно

Да, но есть и в обычных супермаркетах в отделах для диабетиков, упаковка черного чая с добавлением стевии.....25 пакетов,
Estevia, стоимость где-то 70 рублей

Сухофрукты очень калорийны. и съесть их можно больше, чем шоколада (у меня так).

Лучше взять сахар в карамели или конфетки-сосучки (их можно расстянуть по-дольше)

надюшка12
я заменяю медом!!!...ммм.... сегодня уже 150гр слопала правда так много его лучше не есть

Мед конечно хорошо, но 150 гр меда -это ж 417 ккал и у человека на него аллергия ! Я ем сухофрукты (вяленая вишня) и цукаты (из ананаса и папайи), да они калорийные, на я все взвешиваю, считаю и медленно ем, а еще в первой половине дня ем мармелад, зефир, ледяшечки и горький шоколад, только все надо считать и держать интервал в питании.