девочки я в шоке

Tase4ka

Пару дней назад села на овсяночку...реально помогает,за эти пару дней уменьшились обьемы (а именно обьемы для меня и важны)с 75 см до 70 в талии и с 86 до 84 в животе...кто хочет присоединиться ко мне?

М-а-р-и-н-к-а

поздравляю с результатом!!! :bra_vo:

как овсянку готовишь? сколько съедаешь за день?

Марина-рыбка

ого, мне тоже интересно, как готовить?

DELETED16

на одной овсянке :du_ma_et:

,а как же белок,жиры?кальций???волосы,ногти ????овсянка их не спасет,ногти начнут слоиться и ломаться,а волосы выпадать :ny_tik:

и зачем тогда тонкие объемы??? :du_ma_et:

антониночка

.потом 9 дней и 40 дней :nel-zya:

М-а-р-и-н-к-а

wel*** писал(а):

:sh_ok:

на одной овсянке :du_ma_et:

,а как же белок,жиры?кальций???волосы,ногти ????овсянка их не спасет,ногти начнут слоиться и ломаться,а волосы выпадать :ny_tik:

и зачем тогда тонкие объемы??? :du_ma_et:

ну как разгрузку может быть... :du_ma_et:

yshechka

а шок отчего? :-):

или уже все плохо...

DELETED16

М-а-р-и-н-к-а писал(а):

wel*** писал(а):

:sh_ok:

на одной овсянке :du_ma_et:

,а как же белок,жиры?кальций???волосы,ногти ????овсянка их не спасет,ногти начнут слоиться и ломаться,а волосы выпадать :ny_tik:

и зачем тогда тонкие объемы??? :du_ma_et:

ну как разгрузку может быть... :du_ma_et:

а зачем????можно и без них :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

yshechka писал(а):

а шок отчего? :-):

или уже все плохо...

наверно

Добавлено спустя 37 секунд:

антониночка писал(а):

.потом 9 дней и 40 дней :nel-zya:

РАДА

кстати об овсянке...
Девочки подскажите как вы ее готовите , а самое главное как вы ее считаете?
Думаю на завтрак себе готовить...

Uuups

Я в микровоновке готовлю. Насыпаю овсянку, заливаю водой или молоком обзжиренным (или 50/50 с обычной жирности молоком) и минутки на 2-3 на высокую мощность. Вынимаю, накрываю тарелочкой, даю постоять так пару минут. Потом фруктиков туда свежих или без ничего. И все. :co_ol:

девочки я в шоке

Кто сейчас на конференции