Гречневая диета, присоединяйтесь!

Ксююююююююююю

Диета проста,есть запареную кипятком гречку и больше ничего.Можно зелёный чай и воду в неогран.количествах.На ночь стакан кефира 1%.Кто со мной????Ну а после 2 недель подсчёт калорий.

Лаврушка

Я тебя поддержу, но только 2 дня в неделю. Я категорически против монодиет, но гречку люблю.

Miss Blondi

Я тоже могу поддержать, но тоже против моно диет... дня 3 не больше

Miss Blondi

две недели это много :nel-zya:

для меня так вообще :du-ra:

Давай лучше 2 недели ни дня без физ нагрузок и подсчет калорий эффекта мне кажется больше будет

Ксююююююююююю

У меня 2 день -500,есть конечно хота,но терпимо,посмотрю как дальше пойдёт,а насчёт калории считать,могу конечно,и буду,но проблема для меня считать БЖУ,,.,получается у меня при любом раскладе Б-10%,Ж-8%,остальное углеводы,знать бы примерное меню,другое дело.Если знаете что,посоветуйте. :ny_tik:

alika90

Ксююююююююююю, нельзя тебе на диеты. ну нельзя. веса много терять, и с каждой неделей на диете он будет все менее охотно тебя покидать.
да, я знаю, как раздражают такие сообщения))))))
сама раньше на жестяках сидела и бесили умники со своим "правильным питанием"))
в итоге обменка крякнулась, и я сейчас сильно назад вернулась, хотя до веса мечты 6 кг оставалось.

добавь в меню мясо, молочку, яйца и решишь проблемы недостатка белков и жиров

Лаврушка

О! Еще не успела отправить, как alika90 подключилась! Ооооочень с ней солидарна.

Ксююююююююююю, а что будет дальше может тебе предсказать любая на этом форуме. Я заварила себе литровый термос. Как только гречка закончится (1,5 дня), я начну овощи. Когда закончатся и они (1 день), я начну мясо+овощи. Беспорядок, который ты можешь учинить после одной только гречки, чреват нехорошими последствиями :nel-zya:

. Я пыталась искать, но все говорят что из монодиеты выходить надо правильно, но как именно "правильно" мнения расходятся.

руланина

Ксююююююююююю
Я сначала на ГД почти неделю сидела. Было нетяжело, теперь думаю, что можно было бы обойтись.
Выходить тяжело, можно набрать всё назад еще и лишнего прихватить.
Постепенно надо подключать другие продукты. С жирами осторожно. Угли потихоньку!
Нафик тебе эта проктологическая болезнь (геморрой называется)!?

Ксююююююююююю

Девчонки!Спасибо за советы!результаты Руланины впечатляют,[color=#000080]Поделись пожалуйста советами и своими секретами похудения!!! :cool_cool:

[/color]

Чей-то муж

Ксююююююююююю писал(а):

Диета проста,есть запареную кипятком гречку и больше ничего.Можно зелёный чай и воду в неогран.количествах.На ночь стакан кефира 1%.

Нафиг этот способ нужен! ты же злая потом будешь как собака голодная. Ты лучше ешь все но в небольших количествах.

Гречневая диета, присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции