Думаю, может купить себе тренажер и только съела чего-то калорийненького - бегом к тренажеру Думаю, польза от него точно будет. Только вот не могу определиться какой именно выбрать тренажер?

после калорийненького надо на боку полежать, а не педали крутить
ознакомься с физиологией пищеварения для начала
и еще сколько калорий в порции десерта и сколько калорий ты в состоянии выработать на тренажере без марафонской подготовки на выносливость
и сколько ресурсов (читай годов жизни) подорвешь такой методикой - искусственно поддерживать КФА гораздо выше гигиенической нормы

ЗЫ. Ты же вроде специализируешься на ответах, а тут вдруг вопрос. Не тяжело ориентацию менять?

Тренажеры много места дома занимают, если и покупать что-то домой, то скакалки, гантельки, коврик за йоги. Потому что одним тренажером ты всё равно "сыт" не будешь. Он будет только на одну какую-то группу мышц, и если слишком усердно на нём заниматься, то будет непропорциональное тело, а если слишком мало, то зачем он нужен вообще возьме лучше абонимент в спортзал и тренера наймите, чтобы он вам показал как и что делать, это будет намного эффективнее.

Думаю что поможет и сразу кушать лишнего не будешь .

Да ладно , в залах есть все ... и далеко не стройные и красивые, причем совершенно без комплексов, я в бытность излишнего веса всегда старалась скрыть свои формы, а сейчас смотрю- людям вообще пофиг, как они выглядят , там с формами за 100 и всё в обтяжку и нормально

так понимать же надо сколько набрала и сколько сжигать, да и тренировки не про похудение, они для форм больше, то есть тренажер в любом случае полезен а если еще и программа тренировок есть, то вообще замечательно))

Тренажер - это вещь. Ну не как панацея, а как дополнительная нагрузка.
Я начинал со степпера, просто взял у знакомых попробовать. Пол-года шагал, потом отдал назад и купил велотренажер.
Беговая дорожка к сожалению занимает много места и шумная, соседи с низу могут не понять.
Велотренажер занимает квадратный метр, я его в зале в угол задвинул, никому не мешает и бесшумный
Их много моделей, выбирал с автоматом изменения нагрузки, пульсметром, с подсчетом калорий, расстояний и т.д.
Вечером включаешь кино, вместо дивана - на тренажер и крути педальки по горам-долинам.
400-500 Ккал за час улетает незаметно.

на каком удобнее будет кучу шмоток складывать через пару месяцев
У всех они превращаются в вешалку

Если спорт, то лучше зал.

Обычно если что-то съел калорийненького, то тянет полежать, а не потренироваться. Серьезно стоит обдумать покупку, а сможете ли вы себя потом заставить заниматься.

Тоже подумывала о покупке тренажера для мамы, т.к. она почти из дома не выходит, а движение мне кажется ей добавить было бы полезно... Рассматривала такой вариант https://we-mart.com/catalog/krasota-i-z ... dual-bike/ Именно с точки зрения - хорошая вешалка, и места мало занимает :) И ограничения по весу нет... Но пока не купила.. И что-то сомневаюсь... Год назад дарила эспандер - так мама его уже так далеко закинула, что никто не знает и где он вообще. Также где-то валяются гантельки... Может начать с чего-то такого, просто, чтобы проверить, а будете ли Вы вообще заниматься. Такие вещи и дешевле и маленькие... А заниматься с ними можно, как и на тренажере... Если гантельки брать будете регулярно, можно тогда и тренажер покупать.. Хотя допускаю мысль, что от гантелек и эспандера пользы не меньше, чем от больших тренажеров...