Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 окт 2025, 11:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 151 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: очень хочется,но что то опускаются руки(((
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 16:32 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.07.2018
Сообщения: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте,меня зовут Анна мне 43. После всех проб и ошибок (перепробовала кучу диет)решила перейти на подсчет калорий,но опять не удача.вес не уходит :cry_ing: за первую неделю ушел 1 кг,но он вернулся!!! :ne_ne_ne: :ne_ne_ne: :ne_ne_ne: что я делаю не так??? калории на день 1300 но я наедаюсь на них как слоник.может я не правильно питаюсь???девочки помогите опытом.смотреть на себя тошно.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: очень хочется,но что то опускаются руки(((
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 17:42 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 22.01.2018
Сообщения: 4
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день, Анна. Давайте я попробую вам помочь. Для начала скажу, что все диеты это временный показатель, который в итоге приводит к возврату с чего начинали. По какой формуле вы высчитали свой каллораж?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: очень хочется,но что то опускаются руки(((
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 17:47 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.07.2018
Сообщения: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте,считала здесь на сайте анализатор тела и можно на ТЫ :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: очень хочется,но что то опускаются руки(((
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 17:49 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 22.01.2018
Сообщения: 4
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Говорите ваш вес, рост, активность какая у вас


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: очень хочется,но что то опускаются руки(((
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 17:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Тихо сама с собою..
А потом будет реклама :a_g_a: :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: очень хочется,но что то опускаются руки(((
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 17:54 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.07.2018
Сообщения: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
рост 170 вес 74,4 активности никакой.начала крутить обруч.у меня график работы тяжелый 4 на 5(если понимаете о чем я).работа сидячая но с встрясками :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: я машинист крана


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: очень хочется,но что то опускаются руки(((
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 18:10 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 22.01.2018
Сообщения: 4
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Вам надо питаться на 1550 ккал, из них белок должен составлять 1-1,3 гр на вес тела, жиры до 1 гр на вес тела, все остальное углеводы. Честно говоря обруч эт ерунда... лучше ходьба


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: очень хочется,но что то опускаются руки(((
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 18:21 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.07.2018
Сообщения: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
ого.это не много калорий? я даже не знаю что на них есть.я на 1360 наедаюсь


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: очень хочется,но что то опускаются руки(((
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 18:30 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 22.01.2018
Сообщения: 4
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Хочу вас разочаровать....чтоб худеть надо есть :nez-nayu: , а то что вы занижаете калорийность себе, ничего хорошего не выйдет...своими диетами вы свой организм ввели в большой стресс....вы на 1300 не худеете, что дальше...будете на 1000 ккал питаться ....организм очень быстро адаптируется ко всему и подстраивается. Итог диет один...это возврат на круги своя + довесок


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: очень хочется,но что то опускаются руки(((
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 18:33 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.07.2018
Сообщения: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
оооо.ясно.буду пробовать увеличить кол-во калорий :ny_tik: :ny_tik: надеюсь пойдут сдвиги


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 151 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, Baurzhan, Berika, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Elena Martinkus, GoogleBot, Iceflue, iratezina, OlenkaHeller, Olga-Volga, Prioress, rusetul, SentiBot, tumarkin5619@mail.ru, Valensia.Sem, vizar09, YandexBot, ZarazaN, Почти Русалочка, Лисичкин, Нататула, Нелличочка, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB