Привет всем худеющим!

Peresvet

Привет всем худеющим! Решила присоединиться и поделиться своим похудением! Я худею с октября 2016 года на подсчете калорий. Мой вес до 74,5 сейчас 63,8.

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:
У меня появилась проблема (это сильное выпадение волос где то с начала февраля) и я хотела бы спросить было ли у кого нибудь также. И как это остановить? Спасибо!

Добавлено спустя 5 минут 53 секунды:
Да сижу на 900 калориях, но иногда перебираю до 1000-1100, допускаю послабления в праздники. Пью 2 литра воды.

Алва

Peresvet

Peresvet писал(а):

Я худею с октября 2016 года на подсчете калорий. Мой вес до 74,5 сейчас 63,8.

шикардос

Peresvet писал(а):

У меня появилась проблема (это сильное выпадение волос где то с начала февраля)

странно, что только сейчас началось :-)

должно было раньше намного

Peresvet писал(а):

хотела бы спросить было ли у кого нибудь также

У анорексичек

Peresvet писал(а):

И как это остановить?

начать кушать

Peresvet писал(а):

Да сижу на 900 калориях,

продолжите - проститесь не только с волосами, но и с ногтями, кожей, месячными и функциями внутренних органов, в первую очередь эндокринных желез

Coyote

Peresvet писал(а):

Да сижу на 900 калориях, но иногда перебираю до 1000-1100, допускаю послабления в праздники. Пью 2 литра воды.

Сильно сказано про послабление.

Peresvet

Но я же не худая, а раньше мой нормальный вес был 57 кг. И я не была тощей?

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
То есть я слишком быстро худею?

Coyote

Peresvet писал(а):

Но я же не худая, а раньше мой нормальный вес был 57 кг. И я не была тощей?

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
То есть я слишком быстро худею?

Понимаешь, самый смак в том, что если долго есть мало, то быстрое похудение исключено. Худеться будет одинаково на 800, 1200 и 1600. Тогда какой резон есть мало, когда можно много? Веса отвалится одинаково, только в одном случае вместе с весом отвалятся волосы и ногти, а в другом сохранятся.

OlgaArt

Peresvet писал(а):

Да сижу на 900 калориях, .

Мне тренер говорила, что если есть в день меньше, чем 1200 ккал, замедляется обмен веществ, так что аккуратней!

Coyote

OlgaArt писал(а):

Мне тренер говорила, что если есть в день меньше, чем 1200 ккал, замедляется обмен веществ, так что аккуратней!

Твой тренер в вопросах еды такая же дура, что и прочие тренеры. Разбирайся сама и никому не верь.

Waite777

Peresvet писал(а):

Да сижу на 900 калориях, но иногда перебираю до 1000-1100, допускаю послабления в праздники. Пью 2 литра воды.

советую сходить в клинику и сделать там "Биоимпедансный анализ" так вы узнаете сколько вам надо потреблять в день.. (сделать это можно бесплатно в центре здоровья в вашем городе)

Peresvet писал(а):

У меня появилась проблема (это сильное выпадение волос где то с начала февраля)

Пересмотрите ваше питание..

Coyote

Waite777 писал(а):

советую сходить в клинику и сделать там "Биоимпедансный анализ" так вы узнаете сколько вам надо потреблять в день.. (сделать это можно бесплатно в центре здоровья в вашем городе)

Хоть за бесплатно хоть за деньги - калории которые по биоимпедансу вычисляют, ни о чем. Они просто по безжировой массе определяют по формуле основной обмен с огромными ошибками. Фактически это развод. Притом за пределами остается еще физактивность, о которой они ничего не могут сказать. Считайте как все по формулам а потом корректируйте по отвесам.

Waite777

Coyote писал(а):

Waite777 писал(а):

советую сходить в клинику и сделать там "Биоимпедансный анализ" так вы узнаете сколько вам надо потреблять в день.. (сделать это можно бесплатно в центре здоровья в вашем городе)

Хоть за бесплатно хоть за деньги - калории которые по биоимпедансу вычисляют, ни о чем. Они просто по безжировой массе определяют по формуле основной обмен с огромными ошибками. Фактически это развод. Притом за пределами остается еще физактивность, о которой они ничего не могут сказать. Считайте как все по формулам а потом корректируйте по отвесам.

А вы врач или диетолог!? что так утверждаете? (я не наезжаю мне просто интересно)

Привет всем худеющим!

Кто сейчас на конференции