Я кушаю очень мало, можно сказать вообще не ем. Мандарины 3 - 4 шт. малюсенький кусочек рыбки карпа отварного, могу съесть кусочек сыра 30-40 гр. и пью водичку но мало 2 стакана в день. При этом я делаю зарядку и качаю пресс, даже уже опять села на шпагат.Да и кушать Уже даже и неохото. Начала худеть 14 января был вес 75.5 при росте 162 см. скинула 5.5 кг, а теперь вес встал и ни как 70кг так и держиться уже 6 дней. Помогите девочки!!!!

Galohcka*****
И давно ты так питаешься?

Уже 2 недельки.... Привыкла и даже не чувстую сильный голод.

Организм затаился и не хочет запасы отдавать!
Заводи дневничок, так удобнее общаться!
Девченки тебе помогут.

Galohcka*****
очень мало,надо прибавить белка,

ЛиЛу
Да там всего мало, не только белка!

руланина
Как еще ноги-то носят???Galohcka*****
мало есть-не значит быстро худеть!

ЛиЛу
И что такое воды 2 стакана?
Надо спасать!

А как завести дневник? Я еще ничего не знаю здесь. И вы правы у меня болит уже все!!!! Болит спина в районе поясницы, руки сводит и еще сегодня у меня началось потовыделение пипец какое... А боюсь начинать есть что-то лишнее - вес как пойдет наверх

Так, на главной странице форума, нажимаешь на Дневничок твоего похудения, там жмешь на Новая тема.
Потом пишешь свой ник и что нибуь смешное... или не смешное, там, например: Я худею!
Ну и всё, и ты уже с домом!
Дальше пишешь сообщение и потом жди гостей!