Третий день соблюдаю диету. По вечерам жутко хочется кушать,аж слюна выделяется...вместо еды пью травяной чай,очень-очень много! около 6-8 чашек за вечер!Ощущение,что я что то не так делаю...Можно ли вообще пить столько перед сном?или лучше все же что то пожевать ,если сильно хочется?И что можно перед сном скушать ?

что же? никто не подскажет про обильное питье?интернет такого расскажет, что не разберешься где правда,а где ерунда полная!

наличие в тексте ключевой пошлой фразы про вред фигуре позволяет не обращать на пост внимания

в чем пошлость фразы?или ее нужно было взять в кавычки?специально ,что бы не обидеть ваше самолюбие?

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
для чего тогда вообще нужен форум?если здесь нужно еще и фразы подбирать,что бы попросить помощи...Ну спасибо Вам за поддержку,уважаемая!!!

Я не сторонник обильного питья. Даже пресловутые 30г воды на кг веса так никем и не были доказаны, чего уж говорить про обилие травяных чаев. Я спецом оставляю калорий 150-200 запаса на вечер, как раз на случай "очень хочется поесть". Считается, что лучше вечером: белок + клетчатка. Ну, во всяком случае, точно не надо экспериментировать с быстрыми углеводами.

Много воды перед сном приводит к нарушению сна собственно. Придется ведь ночью вставать.
А пить вместо еды вообще странно. Пить нужно, когда хочется пить.
Может быть тебе пересмотреть питание? Если есть в течение дня, то на ночь не хочется.
Последний раз лучше есть за два часа до сна. Это, конечно, необязательно. Я могу и перед сном наесться, если так день сложился. Никаких проблем не вызывает. Главное калорийность выдержать.

да,вы точно правы.буду пересматривать питание)

Вот видишь как славно, чего было губы дуть. А то фигура, фигура. Это пошлые диетологи в мир пустили фразу гулять, а вам зачем подхватывать, умнее надо быть. У них свои цели, у вас свои, общего мало. Разбирайся, если вопрос по делу, всегда по делу и ответят.
А то мало ли какие травы бывают, вон Сократа травяным чаем отравили. А тут 10 чашек только чтоб голода не было.

ага,переборщила

В принципе,сейчас полегче стало с "приступами голода" по вечерам...первые три дня было тяжело.Правда рацион пересмотрела слегка,да и последний прием пищи в 8 часов,иногда в 9,30 вечера(обычно бифиленд +корица,чайной ложечкой смакую).А чай я пью ромашковый или мятный..мята,так вообще , мне кажется .немного даже устраняет чувство голода...

Вот видишь, как вовремя про опасные травы разговор затеяли. Сама мятный чай пей, мужа или бойфренда поить не вздумай - для них это полный отпад в прямом смысле слова.