Стараюсь ограничивать себя в еде, отказалась от вредностей всяких. Но вот сегодня не взяла на работу свою еду (обычно беру куриный бульон и свежие овощи). Придется кефиром питаться, фигня а не обед. Что можно еще придумать? Кто как на работе ест? А то вроде и живу в столице, а нормальной полезной еды и нет.

Я -на работу ежедневно несу сумку еды. На обед второе блюдо (каша + что-то белковое + что-то овощное). Плюс на перекусы - на второй завтрак может быть бутерброд, банан, творожок какой-нибудь с хлебом. На полдник чаще всего фрукт, какой найдется. Плюс для десертов после обедов в ящике лежит шоколадка, пакетик сухофруктов, на случай внезапного оголодания две пачки овсянки быстрорастворимой.

Я не ношу с собой еду на работу. У нас кафешка недорогая рядом, когда в офисе весь день приходится бывать, обедаю всегда там. Вкусно готовят и первое и салатики-десертики, и в-принципе недорого.

Ну как вы вчера перебились? Я сама живу в Москве, покупаю овощи в супермаркете и не парюсь. Идите в кафе, найдете там что-то для себя по-любому.

В Москве очень большой выбор всего, я редко с собой что-то беру из дома. Поблизости есть пара магазинов и кафе, всегда есть из чего выбрать. Если в магазине, то беру обычно творог, простоквашу, иногда рыбку с/с, лаваш, делаю роллы, можно взять овощи, на крайний случай пюре быстрого приготовления, фасоль в банке. В отделе кулинарии можно взять салатики капустные, готовую гречку. Из фирменных магазинов захожу в Избенку, У Палыча, там есть выбор, и салаты, и роллы, и супы. Если есть Му-му поблизости, то и там неплохой выбор супов и салатов.

Наталья НикКруто! Я так не могу, все стараюсь в обычную сумку уместить. Но в суперах стараюсь все равно не покупать, там одна ерунда, лучше до рынка проехать.
Olesyaya
да вот кафе, наверное, не каждое подойдет, там очень часто майонезные салаты. Это не для меня. Да вчера в кафе и ела, сытости с кефира хватило ненадолго((((( Цезарь, гречку, 2 блинчика и кофе без сахара.
Vatruchka
Зимние овощи в городе – это эрзац. Я бы лучше горячего чего-то перехватила.
Lina555 вы перечислили столько всего вкусного, я бы этим объелась))) особенно продукты от Палыча и еда в Му-Му - обожааю...

Мартовая
Вообще смотря что именно для вас здоровая еда. Я часто кушаю в кафе Му-Му, там чего только нет. Перехватила бы горячей домашней куриной лапши, взяла дикий рис, капустный салат и зеленый чай - вот для меня и здоровый полноценный сытный обед. Я в этом плане простой человек. Ну и экономный. В хорошем кафе без самообслуживания, в нашем районе (Пролетарка) это встало бы рублей в 600. А тут плачу всего 276.

Vatruchka
и вы про Му-му, я их еду очень люблю,но обычно там кушаю сытно, котлетки с пюрешкой, борщик со сметаной Ладно, в 2 часа будет обед, пойду туда схожу, заодно пройдусь. Дикий рис с капустным салатом мне подойдет, спасибо.

Нет, я в кафе не питаюсь, во-первых, дома я всяко-разно дешевле (иногда и вкуснее) приготовлю, во-вторых, как я узнаю настоящую калорийность того, что ем? Даже если в меню написано что-то, то это что-то может совсем не соответствовать реальности.

Домашняя еда, конечно, будет дешевлее да и надежнее, но иногда приходится и покупать что-то. Во многих кафе сейчас указывают калорийность блюд, даже если она и будет отличаться от реальной, то не кардинально. Ну а если брать что-то простое, как гречка, рис, отварное мясо, овощные салаты, то в принципе калорийность можно и самой прикинуть.