Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 23:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 349 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 35  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 21:44 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2010
Сообщения: 30
Откуда: Ачинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Дорогие мои забегайте ко мне в тему. Будем друг друга поддерживать. Сама 1,5 года назад Была 86 кг. Сейчас 66 кг. Хочу в 12 сентября 60 кг. И к Новому году 55 кг. А вообще мой идеальный вес 54 кг. Рост мой 159 см.

_________________
Изображение
Изображение
Зовут меня Ирина. Мне 26 лет. Рост 159 см. Вес 66 кг. Цель № 1 - 64 кг. Цель № 2 - 60 кг. Цель № 3 - 58 кг. Цель № 4 - 55 кг.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 21:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!!!
Давай худеть вместе! Как худеешь?

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 21:52 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2010
Сообщения: 30
Откуда: Ачинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
1.Пью как можно больше водички, но не более 8 стаканов в день.
2.Соблюдаю КК и БЖУ.
3.Занимаюсь спортом.
4.Сплю по 8 часов в день.
5.Не ем после 19.00
6.На завтрак обязательно белковая пища.

_________________
Изображение
Изображение
Зовут меня Ирина. Мне 26 лет. Рост 159 см. Вес 66 кг. Цель № 1 - 64 кг. Цель № 2 - 60 кг. Цель № 3 - 58 кг. Цель № 4 - 55 кг.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 22:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Ого! Все правильно, даже придраться не к чему))) Как давно и есть ли результаты?
А что такое "Соблюдаю КК и БЖУ"?

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 22:06 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2010
Сообщения: 30
Откуда: Ачинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
КК - это коридор калорий, а БЖУ - белки, жиры и углеводы. Была 86 кг 1,5 года назад. Сейчас 66 кг.

_________________
Изображение
Изображение
Зовут меня Ирина. Мне 26 лет. Рост 159 см. Вес 66 кг. Цель № 1 - 64 кг. Цель № 2 - 60 кг. Цель № 3 - 58 кг. Цель № 4 - 55 кг.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 22:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Поняла теперь)))
Отличный результат! Тогда продолжаем дальше?
Ты на чем-то конкретном, я так поняла, не худеешь? Соблюдаешь свои правила и стараешься питаться правильно? Не на диетах?

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 22:21 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2010
Сообщения: 30
Откуда: Ачинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Нет я на диетах не сижу. Перепробовала множество диет, после них вес набирался ещё больше прежнего. Я даже разгрузочные дни не делаю, потому что потом могу уйти в зажор.

_________________
Изображение
Изображение
Зовут меня Ирина. Мне 26 лет. Рост 159 см. Вес 66 кг. Цель № 1 - 64 кг. Цель № 2 - 60 кг. Цель № 3 - 58 кг. Цель № 4 - 55 кг.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 22:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Понятно, и это правильно. А мне разгрузочные дни помогают, только я не могу никак войти в колею обратно - сильно выбилась...

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 22:34 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2010
Сообщения: 30
Откуда: Ачинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Тяжело обратно в строй вставать. Я тоже месяца два назад была уже 64,5, а потом на меня напал жор. И теперь вес скачет от 67 до 66. Надоели уже эти качели.

_________________
Изображение
Изображение
Зовут меня Ирина. Мне 26 лет. Рост 159 см. Вес 66 кг. Цель № 1 - 64 кг. Цель № 2 - 60 кг. Цель № 3 - 58 кг. Цель № 4 - 55 кг.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем правильно!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2010, 22:39 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.08.2010
Сообщения: 30
Откуда: Ачинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ну ладно мои сладкие. Пошла я спать у меня 3.40 утра.

_________________
Изображение
Изображение
Зовут меня Ирина. Мне 26 лет. Рост 159 см. Вес 66 кг. Цель № 1 - 64 кг. Цель № 2 - 60 кг. Цель № 3 - 58 кг. Цель № 4 - 55 кг.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 349 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 35  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexsaxin, AmazonBot, BarkrowlerBot, Berika, BingBot, ClaudeBot, Eduarddj1, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB