Нет цели скинуть 20 кг за две недели) Нет цели голодовать и сидеть на диетах, где питаешься воздухом и одним кефиром))) На сегодняшний день ПП и легкие физ. нагрузки. Сбрасываю на данный момент по 100-200 грамм в сутки. По моим подсчетам к своему идеалу я приближусь ко 2-15 июня. Но не думаю, что все так гладко пройдет) Возможно ли в реале, а не на цифрах похудеть на 13 (хотя бы 10 кг) за 2 месяца? Были ли случаи на практике, и не вернулся ли вес снова?

Привет! С началом дневника! К чему такая спешка ? Почему именно к июню . Бывалые советуют 4 кг в месяц !

Думаю, что при Вашем весе сделать это будет сложно, без жестких ограничений (питание кефиром, воздухом, водой, капустным листом, до дрожи в руках и слабостей в ногах...). А если с жесткими ограничениями, то вместе с весом можно потерять и часть здоровья.
Тише едешь - дальше будешь. При условии, что едешь, а не стоишь.

Вес маловероятно, что вернется, если не начнете зажоры ). Про возврат здоровья не знаю.

И в начале похуделок вес уходит быстрее. Потом медленнее.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Если Вы напишете свой рост и возраст, советчикам будет проще давать Вам советы.
И еще физическую активность желательно указать.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
В масштабах жизни пару месяцев не сыграют большого значения.
Целесообразнее растянуть марш-бросок на 4 месяца, а не на 2
В любом случае искренне желаю Вам удачи

По поводу отображения информера делаем так
В личном разделе заходим во вкладку "Мой информер" (я так поняла, у Вас, у тебя он уже сделан).
Под ним находишь "Код для вставки на форумы:" и оттуда копируешь строчку символов.

Далее заходишь в раздел "Моя подпись (линеечка)". И туда копируешь код информера.
Сохраняешь - и информер отображается в твоих сообщениях

спасибо большое) попробую)

Привет! За 2 месяца я похудела на 10 кг на Кремлёвской диете, за 10 лет они вернулись. Похудеть реально, но чтобы удержать вес, нужна привычка правильно питаться, а она нарабатывается временем, поэтому сейчас я в процессе наработки, уже не ем хлеб, спокойно отношусь к сладкому, но выручалочку кремлёвку всегда держу про запас)))) на случай)))

На вашем месте я бы попробовала кремлёвку, так как от неё результат достигается быстрее, чем на правильном питании, а меню разнообразно (мясо, рыба, яйца, сыры, зелень) и в принципе сама диета это белки и овощи, такие как помидоры огурцы перец, зелень, а после позитивного толчка и стимула в виде сброшенных кг можно к ней добавить сложные углеводы на завтрак в виде каш, кисломолочку, фрукты - вот и правильное питание))).

Фильм Ночи Кабирии знаменитого Феллини. Заработать денег проституцией а потом начать жить честно и даже замуж за лопушка выйти и себя ему подарить. Так вот - кремлевка и есть диетологическая проституция. И на глубокие мысли наводит - Кабирия собиралась со своим ремеслом напрочь порвать после замужества, а тут подушка безопасности - кремлевка далеко не откладывается. О времена, о нравы.

Ну вы сравнили!!! Разгрузочные дни для вас тоже проституция?!

Фильм помню, Джульетта Мазина там бесподобна.

А что скажете про Великий пост?
Интересные у Вас отзывы, было бы интересно узнать мнение и по этому поводу.
Для меня - это выработка привычки к дисциплине в выборе пищи, да и вообще силу воли тренирует (а то у меня сила есть, воля есть, а сила воли куда-то потерялась за последние лет 10-15).
Или тоже самообман и будут ассоциации из мира кино?