ВСЕМ привет) Я Юлия. Позади 30 лет и куча ненужного "весомого" балласта. Очень хочется сбросить этот тяжелый "мешок картошки" с тела. Только уже имеется опыт неудачного похудения. Ну нет у меня силы воли . Вот и пришла за поддержкой на ваш форум. Вместе ведь легче)

Сегодня неделя как я в пониженной калорийности. За неделю минус 6, но я прекрасно понимаю, что это вода. Исчезли отеки, хотя жидкости пью около 4х литров в сутки. Появилось желание жить, а не существовать... Идем дальше , надеюсь на поддержку и буду отписываться о результатах)))

Странная такаЯ
Привет, а пониженая колорийность это сколько?

Почитай дневничек Дины:
viewtopic.php?f=51&t=10177

Приветствую. Успехов в похудении и оздоровлении!
С понижением калорийности будь аккуратнее, тут пол форума (и я в том числе) делали одну и ту же ошибку, садились на низкокалорийку. Последствия печальные ( от эстетических - обвисшей кожи и до проблем со здоровьем). Неспешное похудение - наше всё!

Правильно все. Хочешь много успеть - не спеши. Вес большой, и хочется побыстрее, но на низкокалорийке он встанет мертво на отметке "сильно выше сотни" и тогда будет реальная проблема - что делать.

Это до 1500 ккл в сутки. Мало, да? Плохо это?

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:


Для кожи каждый день ложка нерафинированного подсолнечного масла. В Борментале меня так научили. Или это не панацея?

Ну если ты долго сидела на низкокалорийке...... Вообще с твоими параметрами девочки и на 2200 худеют. Только набор продуктов исключает всякую фигню вроде конфет/чипсов и иже с ними

Это мало, вес будет уходить сначала, т.к. стартовый большой. Потом "встанет" , а резерва понижать калории уже некуда. И кожа опять же, при быстром похудении теряется не только/столько жир, ещё и мышцы. Кожа не худеет, подтягиваться за ними не успевает и обвисает складками, сорь за не эстетичную подробность. Масло тут никаким боком не поможет. ( всё описанное на своём опыте, худею со 112 кг.)

Это борментали примазались непонятно к чему. Ложку масла нужно для жизни и здоровья, и если в борментале сказали что в ней нет калорий, то соврали. Калорий как и в любом масле. Для кожи надо мыло скрабовое со спитым кофе сварить, для общего тонуса кожи. Хотя если быстро худеть, ничто не поможет. Но быстро худеть вредно, а иногда и невозможно.

Без чипсов запросто, а вот конфетка это святое... пусть будет) а то раньше сорвусь пока терпится на низких калориях... станет невмоготу увеличу до 2200... Но сейчас это срывом считаю