Всем привет! Я как и все здесь хочу похудеть. И у меня образовалась проблемка. Не знаю чем обедать на работе. Микроволновки у нас нет (я работаю в магазине одежды). А значит нужно покупать что то в магазине и это съесть (но там много калорий) или же готовить дома и нести с собой (но кушать холодным). Вот и собственно вопрос: чем же мне питаться на работе? Раньше я бегала в кулинарию и брала картошечку с отбивной и с салатиком... ух какая вкуснотища! Но теперь я так не могу, ведь я решила похудеть! Может кто-то сталкивался с такой же проблемой? Подскажите пару рецептиков? Заранее огромное спасибо!

Термос и бутеры с сыром. Через раз вместо термоса кефир/ряженка. Опять же + фрукт. Хотя похудение никакой особенной еды не требует. Худеют на самой обыкновенной еде, на которой собираются и дальше жить после похудения.

Ну это то понятно, что на обычной еде. Но город у нас маленький и магазины тоже. Вот например что я ела сегодня на обед: творожный крем с клубникой и 50 гр печенек бельвита. а кушать хачется нормального, это сладости, а в магазине ничего нормального нет... одни пирожки да булки.
Я вот позавчера купила 2 булки и забыла съесть, так я их до сих пор в сумке таскаю... выкинуть жалко... и бомжи не встречаются как на зло

sugarbeibe, приветы и вам.
Я беру из дома мясо или рыбу, приготовленные на гриле, тоесть не жирные. Греть есть где, иногда нет времени, ем холодным. Вполне пристойно.

Рыбу я не ем, а вот курицу люблю. Надо попробовать. А что если бутеры с овощами в тостере сделать?

Фрукт 1-2 шт,
кисломолочка(тут на вкус) 1 бут (до 500 мл)
домашние бутеры-рулеты, лучше с качественным хлебом(цельнозерновой). Рецепты могу накидать.

sugarbeibe
Как ты себя чувствуешь после такого "обеда"? Мне так сразу захотелось зажевать чем-нибудь существенным
Творог можно дома намутить из ТВОРОГА. Соленый или сладкий, с кефиром или сметаной. Курицу вполне можно есть холодной. Яйца вареные. Овощи, салаты дома сделанные. Причем, заправку лучше добавлять перед едой (из отдельной баночки). Да любую домашнюю еду можно есть. В магазине мало что съедобного бывает. Так, на баловство.

Всем привет!
У меня была подобная проблема. Случайно увидела по ТВ репортаж про термо-контейнеры (или ланч-боксы). Оказывается, их великое множество. Сохраняют тепло 4-8 часов в зависимости от модели. Купила себе парочку. Очень довольна! Если Вы из маленького города, то можно заказать по интернету (я так и поступила). Пользуюсь практически каждый день.

Нумеро уно - заворачивайте бутеры из дома в фольгу, а затем в тряпочку -так, вы сохраните его гарантировано свежим. И еще: если используете мясо, курицу и прочее, что портиться быстро, то кладите лук/маринованные или острые овощи прямо на этот продукт.

Молли По
Чувствую себя ужасно. А самое обидное то что я сьела много жиров буду благодарна за все советы, ведь я еще только начинающий худеетель
СтройняшкаКсю
За рецепты буду весьма благодарна

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
swewar
Мысль оч хорошая, сейчас полезу глядеть..спасибо