Комплексный подход и сбалансированное питание- это основа правильного и безопасного похудения! Здоровье вот основа основ и мы должны сидя на диете не потерять его. На самом деле даже питаясь раздельно и казалось бы правильно можно легко подорвать итак не крепкое в наше время здоровье. Итак, разберемся из чего состоит наше драгоценное :)
ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ ,или пять слагаемых долголетия.
Организм человека - самой природой настроенный компьютер, для работы которого требуется четкая работа всех программ, отлаженное действие регулярных процессов, множество дополнительных компонентов .
Для того чтобы быть здоровым организму человека необходимо:
1. получать сбалансированное питание
2.избавляться от шлаков
3.сохранять баланс обменных и метаболических процессов
4.иметь защиту от внешних и внутренних факторов агрессии
5.восполнять энергию для поддержания работоспособности и активного образа жизни
К сожалению, просто раздельное питание не дает нам всего вышеперечисленного и мы срываемся, не получая нужного результата или результат является недолгим, приобретая желаемый низкий вес мы теряем здоровье.
Но выход есть! Я знаю как сохранить формулу здоровья полноценной и при этом достигать результатов. Хочу поделиться с вами этой информацией пишите кому интересно.

Друзья привет!! Я менеджер компании энель интернешенел.. это функциональное питание по коррекции веса.. спрашивайте.. может найдем темы совместно интересные

Это что, реклама? Здесь по моему девочки собрались , да и мужчины, чтобы решить проблему лишнего веса более менее бесплатно. Потому что по своему опыту знаю, диетолог скажет то, что в книге давным давно уже написано.

Я расскажу все бесплатно никаких денег. Поэтому и написала этот пост т.к. сама прошла через всякие диеты и получив результат - вес который я хочу получила плюсом кучу болячек. Поэтому и пишу, чтобы девочки, которые сидят на раздельном питании на подсчете калорий были осведомлены и соответственно вооружены :) Так что пишите поделюсь всем что знаю.

А почему вы всем этим не поделитесь здесь на форуме? Что за тайну вы от нас скрываете?

Да потому что хочу рассказывать людям , которым это действительно нужно а не создавать рекламные темы для других. Вот написала и сразу не вопросы задают, а что-то предлагают :)

Просто надо пить поливитамины во время любых диет. А иначе можно и без зубов и волос остаться((((

Мы тут не диетами занимаемся, а здоровым питанием.

Здоровое питание (здоровая диета, англ. healthy diet) — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.

Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом.


Я конечно же говорю о здоровой диете, здоровом питании :)

Ольга, вы на себе испытали то, чем можете поделиться? Хотелось бы увидеть результаты реальных людей, фото, истории из жизни. Тут на форуме есть тема "Истории успешного похудения", напишите тут или там вашу историю, очень будет полезно для других, меня, например, такие темы очень стимулируют. Люди, не первый день читающие этот форум прекрасно понимают с первых слов сообщений, где реклама, а где нет.

Добавлено спустя 9 минут 50 секунд:

Я, честно, не понимаю, почему именно во время диет необходимо принимать витамины. Если под словом "диета", конечно, имеется ввиду правильное питание. Если сидеть на 1000 ккал, то, да. Но для меня пп - исключение именно вредной пищи - простые углеводы, вредные жиры. На замену им приходят продукты, в которых гораздо больше витаминов и минералов - творог, рыба, овощи, крупы... Есть творог каждый день и посыпятся зубы ? Они быстрее полетят от пирожных и шоколадок.