Всем привет, меня зовут Ася . Я давно мечтала похудеть, однако как мы все понимаем мечтать не вредно, однако бесполезно... Очень жаль, что до меня дошло это очень поздно и только тогда , когда я себя запустила до ужасного состояния, что от зеркала уже шарахаться начала, я поняла, что пора... Я пыталась бегать, я пыталась делать зарядку по утрам, я старалась ввести какой-то режим в еде, пыталась также есть по 5 раз в день, однако единственное, что у меня получилось -это не есть после 6:00 и то ... Январь...праздники...февраль ...праздники..
Я понимаю, что это заслуживает только лишь насмешек, однако я занимаюсь конным спортом и понимаю, что с каждым днём моему коню всё тяжелее.



Я не раз натыкаясь на многие сайты которые только и твердили о спорте и подсчёте калорий , но мне казалось, что если с первым пунктом я более-менее справляюсь, то со вторым нет и справляться не хочу ибо считать калории очень трудно, проблемно и занимает много времени.
Теперь я резко всё изменила, составила календарь (зигзаговый) там где указано по дням недели сколько можно съедать , чтоб хорошо похудеть и продержалась один день. Я знаю этого мало, но механизм запущен, страшные подсчёты калорий перестали быть такими пугающими и я не собираюсь останавливаться, хотя мне было б намного легче худеть вместе с вами и вашей поддержкой.
С сегодняшнего дня буду стараться отчитываться перед вами за каждый день , за каждый потерянный или набранный грамм. А вы готовы, тогда поехали.
Рост 165
79.5 кг

Симася
Привет! Сегодня (по совету подруги) зарегистрировалась на сайте)) И почти, весь день просидела, читая темки и советы) Очень познавательно. Раньше худела сама на правильном питании. Здесь, думаю, будет гораздо легче вместе.. Буду ждать от тебя отчетики. Желаю успехов!

Привет!Сижу на сайте с середины января(как раз после праздников,решимости было много))))!Без поддержки тяжело,очень хочется еды!Особенно сладкого!Будем худеть вместе!Все получится!

Не надо морить себя голодом,так и до срыва не далеко.Вместо сладкого кушай фрукты и сухофрукты,мед. А если совсем тяжело и хочется сладостей попробуй почистить зубы зуб.пастой или ополаскивателем и съешь что хочешь,а потом снова прополощи рот ополаскивателем.Вкус меняется желание снижается.

Поддерживаю! Ограничения всегда приводят к срывам!

Привет Ася и девченки! Поддержки мне тоже не хватает, поэтому предлагаю друг друга подбадривать, чтобы нам всем стать стройными и здоровыми. Мне надо скинуть в идеале 15-17 кило. Поставила себе 1 цель - минус 5 кило к лету. Сейчас у меня 79. Собираюсь считать калории, спорт 4-5 раз в неделю (3 бассейна и 1-2 силовые) и мелкие косметические процедуры на проблемные зоны. Как-то так.

Привет всем похуделочкам!Я тоже хочу с вами.Одной очень трудно бороться!Дома недопонимание-мужу нравяться пухленькие.А мне вес мешает,так как есть прлемы со спиной.Вместе с вами должно всё получиться!

Привет, очень рада, что ты присоединилась и держу кулачки за тебя))) Спасибо за пожелание , очень хочется пожелать всего хорошего в ответ)))
<a href="http://mirgif.com/linii-dlja-forumov.htm" title="Хрустальное украшение" target="_blank"><img src="http://mirgif.com/razdeliteli/7011.gif" alt="Хрустальное украшение" border="0"></a>

Конечно все получится!Есть желание значит все будет хорошо. А мы всегда поддержим и подскажем если есть вопросы.Так что добро пожаловать в наши ряды! Я Наталья- ко мне на ты.

Привет, эх сладкое, праздники, вкусные мысли... Но с другой стороны круто когда решимость приводит к реальным действиям
ну в жопу всю эту еду, ой нет нет нет, только не в жопу пожалуйста, можно в грудь, но не в жопу. Еда меня не слушается, а тебя? Я убеждаю себя в том, что я не люблю непослушную еду ,если найдёшь ту которая идёт туда куда надо делись инфой ))) Удачки
<a href="http://mirgif.com/" title="Gif картинки прикольные на телфон" target="_blank"><img src="http://mirgif.com/razdeliteli/lineechka-78.gif" alt="Gif картинки прикольные на телфон" border="0"></a>