Здравствуйте,девочки.4 дня назад начала процесс,очередной,похудения. ОООООчень нужна поддержка!!!!!!!!Кто со мной?

Привет. Я тоже в процессе. На сколько тебе нужно похудеть?

Привет,в идеале на 10))))но боюсь,что это не реально,или будет большим стрессом для организма.За 4 дня 1,400-сейчас вешу 72,6-утром было.

Юлия Подгорнова
Приветики, как планируешь с килошками бороться?

Привет,пока белково-углеводная диета,вроде не подводила еще,но не факт.Добавлю -скакалку,велотренажер и бег по утрам,благо в лесу живем))))

Юлия Подгорнова
ух ты, настроена серьезно
А где это вы в лесу живете? есть красивые фото?

Живем за городом,в своем доме,из ворот выходишь и сразу лес ,красота)))))

надеюсь надпись "Идем по плану !" будет радовать))))

Итак план действий)))наступления на лишний вес))) 1.Обязательно пить воду,через 3 недели, выполнения этого условия,вес начинает сам вас покидать. Целлюлит, точно. 2.Никаких сладостей(ооочень тяжело ,находясь в продуктовом магазине) 3.Бег по утрам,начнем с 30 минут. 4.Скакалочка ,раз так 500. 5.Велотренажер на 2 нагрузке -60 минут. 6.Ну и конечно -никакого алкоголя и застольев (((((( Надеюсь выдержать.

Юлия Подгорнова
Ой, какой у тебя план хороший
Скакалочка очень крутое средство от целлюлита
Лесочек это хорошо,особенно когда его не облюбовали туристы всякие